居家養(yǎng)胎太無聊 這樣做讓孕期生活更充實(shí)

　　很多準(zhǔn)媽媽自從懷孕以后，就待著家里安心養(yǎng)胎了，然而，待在家里一段時(shí)間后，很多準(zhǔn)媽媽開始抱怨了，在家待著實(shí)在是太無聊了，每天除了睡，就是吃，再不然就看電視打發(fā)時(shí)間，在家太無聊，怎么充實(shí)生活呢?

　　誰說在家養(yǎng)胎就只能吃飽了睡、睡飽了吃啊，你還有很多事情可以做喔!趕緊來看看吧，這樣做可以讓你的孕期居家生活變得更加有趣和精彩!

　　居家養(yǎng)胎太無聊，這樣做讓孕期生活更充實(shí)：

　　1、溫馨做胎教

　　現(xiàn)如今，胎教已經(jīng)成為了孕期促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育、培養(yǎng)胎兒藝術(shù)細(xì)胞的主流，孕期在家養(yǎng)胎的準(zhǔn)媽媽們，胎教一定是日常生活的重點(diǎn)，在家與寶寶溫馨做胎教，又怎么會(huì)無聊呢?從懷孕第十六周開始，也就是胎寶寶逐漸有了胎動(dòng)以后，準(zhǔn)媽媽們就可以把胎教提上日程了，在感覺到胎動(dòng)后，可以跟寶寶甜蜜對(duì)話、給寶寶聽聽胎教音樂，每晚睡前，還可以將故事給寶寶聽，跟胎寶寶講一講今天媽咪的心情和感受，可千萬別小看了胎教的重要性。

　　有研究表明，孕期接受胎教的孩子，出生后大腦思維發(fā)育會(huì)更加靈活、邏輯思維也會(huì)更強(qiáng)，別以為你是在自言自語，其實(shí)，胎寶寶都聽得到喔!

　　2、讀一本好書

　　孕期準(zhǔn)媽媽們可以挑選一本好書來讀，孕期讀書，可以很好地陶冶準(zhǔn)媽媽的情操，為孕期的準(zhǔn)媽媽們減輕壓力。通過讀書所傳遞給準(zhǔn)媽媽們的感受，也會(huì)直接通過大腦的激素分泌，傳遞給胎寶寶喔。孕期多看看書、讀幾本好書，日后的寶貝也是個(gè)愛學(xué)習(xí)的好孩子吶!

　　3、快樂做手工

　　如果孕媽咪們?cè)诩议e得無聊，不妨自己動(dòng)手做做手工，例如編織、裁剪、貼畫等等。帶著期待寶貝到來的好心情，在孕期給寶寶織一個(gè)可愛的小帽子、一件可愛的小衣服，都是讓你的孕期生活變得更加豐富有趣的好選擇!

　　4、嘗試學(xué)做美食

　　準(zhǔn)媽咪們?nèi)绻麑?shí)在在家待著沒事干，不妨學(xué)習(xí)制作一些美食吧，不僅可以為你的家庭生活帶來很多樂趣，更可以為日后給寶貝的營養(yǎng)飲食做足鋪墊。烘培、糕點(diǎn)、甜品、湯品、營養(yǎng)果汁等等，都是你孕期學(xué)習(xí)美食的不錯(cuò)的選擇。也許你現(xiàn)在所學(xué)的，正是寶寶日后最愛的美食喔，趕緊動(dòng)手做起來吧!

　　5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)要嘗試

　　準(zhǔn)媽媽們?cè)诩茵B(yǎng)胎，不要一直坐著不動(dòng)，有空就做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)吧，例如孕婦健身操、孕婦瑜伽、游泳、散步等等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)孕媽咪身體的血液循環(huán)、控制孕媽咪體重的增長，不僅能夠?yàn)闇?zhǔn)媽咪的順利分娩做足準(zhǔn)備，而且還能夠幫助分娩后的你迅速恢復(fù)好身材喔!

（責(zé)任編輯：）