孕期腰疼腿疼怎么辦？U型枕幫你搞定

　　孕媽咪都有這樣的煩惱：孕期腰疼、腿疼、屁股疼，非常難受。特別是孕晚期，由于胎兒長(zhǎng)大，怎么睡覺都不舒服。今天，編輯媽媽就跟大家推薦一款眾所周知的孕期神器——孕婦U型枕。

　　U型枕有很多好處，不僅孕期可以用，生產(chǎn)后也可以繼續(xù)使用，可以靠在背后、墊在腿上進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可以避免寶寶掉下床。一起來看看!

　　1、固定睡姿：采取右靠左抱設(shè)計(jì)，讓孕婦保持左側(cè)臥睡姿。孕媽咪睡眠時(shí)宜采用左側(cè)睡姿，使用孕婦枕可將睡姿保持在左側(cè)，并有效緩解孕婦長(zhǎng)時(shí)間臥睡帶來的不適，大大提高睡眠質(zhì)量。

　　2、自由調(diào)節(jié)：擁有可調(diào)節(jié)腰枕，支撐孕婦脆弱的腰部�？呻S孕婦不同時(shí)期、不同腰圍，枕距隨意調(diào)節(jié)，更加貼合孕婦腰身，不硌腰。

　　3、安胎護(hù)腰：孕婦左側(cè)臥睡有利于胎兒的生長(zhǎng)，孕婦右側(cè)臥、仰臥、俯臥睡覺，將導(dǎo)致宮內(nèi)發(fā)育遲緩、死胎、高血壓等癥狀，左側(cè)臥是讓母子最健康、最安全睡姿。

　　4、緩解壓力：滿足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求，可以讓四肢舒服放松，減少了對(duì)腰部肌肉的拉伸，可緩解孕期常見的腰酸背痛。

　　5、方便母乳喂養(yǎng)：可以將U型枕環(huán)繞，一半放在媽咪腰部后面，一部分墊在腿上，方便母乳喂養(yǎng)，減輕手臂和腰部的負(fù)擔(dān)，避免因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)而造成媽咪腰酸背痛。

　　6、保護(hù)寶寶：固定新生寶寶睡姿，防止寶寶翻滾，避免掉下床摔傷的危險(xiǎn)。

　　孕婦枕的選購方法

　　孕婦枕高度以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動(dòng)脈。頸動(dòng)脈是大腦供血的通路，受阻時(shí)會(huì)使大腦血流量降低而引起腦缺氧。大家去購買的時(shí)候要量度枕頭高度是一件很麻煩的事，所以大家可以選購一些孕婦專用的枕頭，這類型的枕頭在市場(chǎng)已經(jīng)可以購買了。

　　選購孕婦枕，首選需要從自己需求出發(fā)。有些孕婦枕功能多，但體積比較大，沒有太多空間的家庭可以選擇功能簡(jiǎn)單的孕婦枕，體積相對(duì)小一點(diǎn)。

　　最好是活里活面，用臟了方便拆洗;

　　孕婦枕盡量選擇顏色淺、面料透氣的。深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應(yīng)適當(dāng)注意。孕婦枕墊在腹部，夏天時(shí)特別注意選擇透氣面料，以免熱出痱子。

　　填充物料需要注意。要選純棉的布料，對(duì)孕婦和嬰兒無任何傷害的綠色環(huán)保材料;注意不要買到黑心棉。建議選擇純手工純棉布孕婦枕，手工孕婦枕不會(huì)存在黑心棉，而品牌孕婦枕黑心棉的多，另外手工純棉孕婦枕用起來更舒適。

　　最好選擇慢回彈型的孕婦枕，對(duì)身體的曲線和各角度都能產(chǎn)生完全貼合，有效緩解白天的緊張和壓力，帶給孕婦無比的放松和舒適。具有溫度感應(yīng)功能的高科技慢回彈聚氨酯材料，又稱太空零壓力材料或記憶材料;內(nèi)部充滿空氣，透氣性好，沒有悶熱感，不積汗。枕形結(jié)合力學(xué)、人體工學(xué)設(shè)計(jì)，40度仰角，完全符合頭頸部的人體生理曲線。高端枕頸，低端枕頭，完美支撐頭與頸椎，徹底放松頭、頸、肩的肌肉和神經(jīng)。順應(yīng)人體的受壓點(diǎn)，營(yíng)造最佳睡姿，保持脊椎平衡，有效保護(hù)頸椎;仰睡側(cè)睡均可支撐頸椎，松弛肌肉，維護(hù)脊椎、頸椎于正常生理狀態(tài)。

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