坐月子可以吹空調(diào)嗎

　　原標(biāo)題：夏天坐月子能吹空調(diào)嗎

　　中國(guó)了坐月子有很多禁忌，不能洗頭不能洗澡，這也就算了，可是在這大熱天的不讓開空調(diào)，活生生的蒸桑拿很多人就受不了了，那么，坐月子真的不能開空調(diào)嗎?

　　夏天坐月子能吹空調(diào)嗎

　　讀者：我是順產(chǎn)的，月子里，家門是肯定不讓出的，窗口吹進(jìn)來(lái)的風(fēng)要避開，就連電吹風(fēng)也不讓用，“風(fēng)”成了月子里的絕對(duì)禁忌，我聽得最多的一句話也是：“生孩子時(shí)骨縫全開了，現(xiàn)在還沒恢復(fù)好，如果你吹了風(fēng)，以后會(huì)骨痛甚至得關(guān)節(jié)炎�！�

　　中醫(yī)專家：順產(chǎn)時(shí)所說(shuō)的“開骨縫”其實(shí)是開宮頸口，和骨縫沒有關(guān)系，“月子沒坐好得了關(guān)節(jié)炎”的說(shuō)法是沒有科學(xué)依據(jù)的，但是，由于大量排汗，毛孔張開，此時(shí)產(chǎn)婦身體對(duì)涼風(fēng)敏感，為了避免感冒，還是不要吹涼風(fēng)，也不要吹過(guò)堂風(fēng)。為了保持室內(nèi)空氣清潔，每天開窗通風(fēng)是必要的，電吹風(fēng)也可以用。吹電扇和空調(diào)的時(shí)候不要直吹就可以了。

　　因?yàn)閼言泻笫茉屑に氐挠绊�，身體發(fā)胖且有不同程度的水腫，這些現(xiàn)象都依賴產(chǎn)后的“出汗”排出體外。所以一天當(dāng)中應(yīng)定時(shí)走出空調(diào)房間，讓身體自然出汗，比如在吃飯的時(shí)候。在沒有空調(diào)的房間，可能偶有過(guò)堂風(fēng)，不宜在風(fēng)道上停留過(guò)久，也不要吹風(fēng)入睡。

　　注意事項(xiàng)是：洗澡時(shí)用溫水，洗后完全擦干，不要讓皮膚帶著水分;剛剛洗浴完畢，不宜進(jìn)入通風(fēng)的環(huán)境;別用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，熱風(fēng)也不行。

　　夏天坐月子其他注意事項(xiàng)

　　1、別將空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低。由于分娩后皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，產(chǎn)婦出汗會(huì)增多，在夜間初醒時(shí)更明顯。廣州市婦幼保健院護(hù)理部主任潘繼紅說(shuō)，褥汗一般在產(chǎn)后1周會(huì)自行好轉(zhuǎn)，不需特殊處理。在夏季坐月子，產(chǎn)婦應(yīng)多穿吸汗的棉質(zhì)衣服，不要穿得過(guò)厚，預(yù)防中暑。但產(chǎn)婦也不要因?yàn)槌隽撕苟鴮⒖照{(diào)溫度調(diào)得過(guò)低，或?qū)�風(fēng)扇、空調(diào)出風(fēng)口直對(duì)自己，以免感冒著涼。

　　2、室內(nèi)的溫度不能過(guò)高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現(xiàn)象，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時(shí)候著涼，可以不采用對(duì)流的形式，在房間換氣的時(shí)候，讓新媽媽呆在另外一個(gè)房間里，或者趁她出外曬太陽(yáng)的時(shí)候，把各個(gè)房間的窗戶都打開。

　　3、當(dāng)空氣中濕度過(guò)大時(shí)，可以使用空調(diào)的排濕功能。室內(nèi)濕度保持在55%左右最合適。

　　4、保證睡眠。月子里應(yīng)該每天保證8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。即使夜里因?yàn)閷殞毘阅袒蛘呖摁[，無(wú)法睡好，白天也要趁寶寶睡覺的時(shí)候抓緊時(shí)間休息。

　　5、 如果感覺太熱，無(wú)法入睡，可以使用草席。草席清涼但也很溫和，千萬(wàn)不能使用麻將席。

　　6、月子里應(yīng)避免親密行為。夫妻之間的親熱行為應(yīng)該等到妻子的身體完全恢復(fù)以后再進(jìn)行。過(guò)早恢復(fù)性生活，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有恢復(fù)，很容易導(dǎo)致產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后。

　　坐月子的確是需要注意一些事項(xiàng)，但是在大熱天空調(diào)還是可以開的，只要不要對(duì)著吹就沒什么大問(wèn)題。

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