洞察心臟秘密尋找護心良藥

    ●開懷大笑：心臟病的良藥

    會心的微笑不只會溫暖人的靈魂，研究表明，開懷大笑能讓血管的內(nèi)皮放松，增加血流量；而且笑一次，這樣的效果就能保持至少45分鐘。血管內(nèi)皮損傷會導(dǎo)致血管變窄，最終誘發(fā)心血管疾病。

    ●適量喝葡萄酒可護心

    每天喝一小杯紅酒對心臟有益。近來的實驗表明，白葡萄酒也有相同功效�？茖W(xué)家將葡萄酒的這些功效歸結(jié)于葡萄皮，因為葡萄皮里面含有豐富的抗氧化劑，葡萄的果肉里也含有對心臟有益的化學(xué)成分。紅葡萄酒還是白葡萄酒？按你的喜好去喝吧。

    ●過于悲傷，會讓人“心碎”

    當(dāng)情侶分手，或親人過世，人們常用“心都碎了”來形容。如今，“心碎”不再是詩人們經(jīng)常用的詞匯，而是成為了一種病癥的學(xué)名�？茖W(xué)家將由悲痛或震驚所引發(fā)的胸痛、憋氣和呼吸短促等一些類似于心臟病的癥狀稱為“心碎綜合征”。因此，有了不良情緒應(yīng)學(xué)會控制和調(diào)節(jié)，最大限度地減輕對心臟的損害。

（責(zé)任編輯：羽昕）