太極拳豐富了我的老年生活

　　磨煉意志，學(xué)做蒼松傲風(fēng)雪

　　學(xué)太極拳我體會要過好三關(guān)：尋師關(guān)、適應(yīng)關(guān)和恒心關(guān)。我先買了教學(xué)書籍，但學(xué)起來不得要領(lǐng)。拜了較有名氣的陳老師為師，受他指點，才走上正道。陳老師要求嚴(yán)格，每天都得練基本功，我當(dāng)時快60歲了，開始時還真不適應(yīng)。后來在老師和拳友的鼓勵下，總算堅持了下來。經(jīng)過科學(xué)安排訓(xùn)練強度，我的體能逐步提高了。練功最忌“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，所以練功也是練毅力。在日復(fù)一日、年復(fù)一年的練習(xí)后，我終于學(xué)有所成，后來還被濟(jì)南市體協(xié)評為楊式太極拳的輔導(dǎo)員。

（責(zé)任編輯：冷凝）