太極拳豐富了我的老年生活

　　俗話說(shuō)“人過(guò)四十不學(xué)藝”，我學(xué)太極拳可是從57歲開(kāi)始的，算來(lái)至今已有18個(gè)年頭了。雖說(shuō)沒(méi)練到“太極神功”的份兒上，但也練得身強(qiáng)體壯、“返老還童”。原來(lái)的腸胃炎、支氣管炎都好了，細(xì)算起來(lái)還真為國(guó)家節(jié)省了不少醫(yī)藥費(fèi)。練太極拳不光增強(qiáng)了我的體質(zhì)，更豐富了我的老年生活，充實(shí)了我的精神世界。

　　增添樂(lè)趣，心栽梅花報(bào)春風(fēng)

　　一開(kāi)始，太極拳給我一種神秘感。我是老觀眾了，以前經(jīng)常在公園里看別人練。剛退下來(lái)時(shí)，那種“清閑”真讓我不習(xí)慣，于是我就跟著學(xué)太極拳消磨時(shí)光。誰(shuí)知這一學(xué)，我才發(fā)現(xiàn)，太極拳不僅舒筋活血，還可調(diào)整心態(tài)。通過(guò)練太極拳我總結(jié)了四句話：從招式上看形體美，從要求中思考學(xué)問(wèn)，從練習(xí)中找出差距，從進(jìn)步中體會(huì)樂(lè)趣。

（責(zé)任編輯：冷凝）