6個(gè)妙招幫你緩解孕吐之苦

　　影視劇里常以一位少婦捂著嘴沖到衛(wèi)生間作嘔吐狀來(lái)表明其懷孕了。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每4位準(zhǔn)媽媽中就有3位在懷孕期間會(huì)感到惡心。有時(shí)還會(huì)嘔吐。那么。有什么辦法可以擊退孕吐這個(gè)搗蛋的家伙，讓準(zhǔn)媽媽輕松度過(guò)孕早期呢?

　　妙招5

　　婉兒媽——出門散散步

　　經(jīng)歷：我在戶外散心的時(shí)候很少有什么妊娠反應(yīng)，也許是注意力被轉(zhuǎn)移了，身心也得到放松了吧。

　　支招：放松的狀態(tài)的確可以抑制嘔吐，孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽不妨經(jīng)常到戶外散散心，可以幫助身體進(jìn)入放松狀態(tài)，使注意力遠(yuǎn)離胃部的不適感。

　　妙招6

　　小偉媽—服用維生素B6

　　經(jīng)歷：懷孕時(shí)，孕吐把我折磨得痛苦極了，后來(lái)，我求助醫(yī)生，她給我開了維生素B6，總算止住了孕吐兇猛的勢(shì)頭。

　　支招：在沒有征求醫(yī)生的意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補(bǔ)充劑。如果所有其他的止吐方法對(duì)你都不起作用，就請(qǐng)醫(yī)生給你開一些孕期可以安全服用的止吐藥。

　　這些準(zhǔn)媽媽孕吐反應(yīng)會(huì)比較嚴(yán)重——

　　1、容易暈車、暈船、偏頭痛。

　　2、懷的是雙胞胎或多胞胎。

　　3、你的母親或姊妹有過(guò)孕吐的癥狀。

（責(zé)任編輯：羽昕）