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孕吐是每個(gè)準(zhǔn)媽媽必經(jīng)的過(guò)渡時(shí)期，其實(shí)也是一種正常現(xiàn)象，但是嘔吐的次數(shù)頻繁，嚴(yán)重危害準(zhǔn)媽媽的身心健康，下面介紹幾種果汁搭配，讓你輕松解決孕吐之苦。
蘋(píng)果檸檬汁材料：蘋(píng)果、檸檬比例： 10： 1
功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱(chēng)。蘋(píng)果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，可以緩解孕吐，補(bǔ)充堿性物質(zhì)及鉀和維生素，同時(shí)可以有效的防止孕期水腫。蘋(píng)果富含纖維素、有機(jī)酸，易促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘。
（責(zé)任編輯：羽昕）
