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學齡期兒童的晚餐食譜

時間:2009-06-12 13:21:08 來源:互聯(lián)網(wǎng)

   

一、臘味年糕

    原 料:

    寧波年糕60克、火腿10克、蒜苗25克、豌豆莢25克。鹽1/4小匙,味素1/6小匙、胡椒粉1/8小匙、麻油少許。

    做 法:

    ① 將寧波年糕切長條狀,火腿切長片,蒜苗切斜段,豌豆莢洗凈備用。

    ② 起油鍋,爆香火腿,蒜苗加入高湯,待開將寧波年糕投入,煮至軟透,再加入,豌豆莢略煮調(diào)味即可。

    水果:橘子1個。

(責任編輯:白曉安)