小腹上面的贅肉一般是運(yùn)動(dòng)少，久坐導(dǎo)致的，我們可以通過(guò)吃的來(lái)改善，很多食物都能促進(jìn)脂肪的分解和排出，讓我們重新?lián)碛泻蒙聿�。下面一起�?lái)看看吧!
1：紅豆薏米茶。濕氣多發(fā)，體內(nèi)水汽集聚，水分難以排出，就會(huì)導(dǎo)致肥胖，特別是對(duì)于經(jīng)常吹空調(diào)的人來(lái)說(shuō)，辦公室涼快，外面熱，一冷一熱，濕氣就會(huì)加重，水腫虛胖就來(lái)了，紅豆薏米茶，輕松去除濕毒，趕走濕氣，讓你不發(fā)胖。
2：決明子茶。決明子茶一年四季都適合吃，特別適合經(jīng)常久坐，運(yùn)動(dòng)少的胖人吃，能讓遲鈍的腸道運(yùn)動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)體內(nèi)宿便、垃圾、毒素的排出，促進(jìn)脂肪、油脂的代謝，減少皮下脂肪的沉積，因此，很有利于瘦下來(lái)。
3：山楂干。此款山楂干是山楂切片，曬干制成的，無(wú)添加，吃了油膩不消化，本身消化不好，導(dǎo)致積食，胃難受，食物代謝差，等，用山楂泡水或者煮粥來(lái)喝，都可調(diào)節(jié)，胃好，代謝正常，腸胃環(huán)境好，不僅不會(huì)胖，還容易瘦呢。
4：冬瓜荷葉茶。冬瓜荷葉茶葉很有必要喝一喝，飯前半小時(shí)喝一杯，少吃油膩高熱量食物，飯后半小時(shí)來(lái)一杯，能與食物中的高熱量中和，阻止身體吸收多余的熱量。
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