黑色肌膚給我的意義，是必須要防曬。
這段時(shí)間太陽(yáng)好毒，出門(mén)小半天，劉海熱成條形碼，黃鴨曬成周黑鴨，但小編身邊不少純爺們和女漢子還是不在乎防曬。
是時(shí)候give u some color see see了!下面這個(gè)視頻會(huì)告訴你：年輕不防曬，老大徒傷悲~傷悲~悲……
一、防曬不只是防曬黑，男女老少都得做
本想瘦成一道閃電，結(jié)果不小心黑成了一朵烏云。
嫌麻煩，不怕黑，就能忽略防曬了嗎?這是在和自己的美貌和健康開(kāi)玩笑。
1、防曬，不只是防曬黑
防曬，就是防紫外線對(duì)人體細(xì)胞造成的傷害。
對(duì)健康人：能避免曬黑、曬傷、光老化(讓皮膚提前衰老：長(zhǎng)皺紋、長(zhǎng)曬斑、皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)變大)、預(yù)防長(zhǎng)痘;
對(duì)特殊人群：如日光性蕁麻疹、日光性角化病、紅斑狼瘡、白癜風(fēng)、白化病、毛囊角化病、卟啉病等患者，做好防曬能預(yù)防和減少一些癥狀的復(fù)發(fā)次數(shù)。
2、最好的防曬方式是哪一種?
宅在家不出門(mén)……做不到吧……
防曬的方式有2大類：
遮陽(yáng)用品：最簡(jiǎn)單粗暴的防曬思路就是不要被曬到。專業(yè)的防曬傘、防曬衣、遮陽(yáng)帽，或者出門(mén)穿長(zhǎng)褲，都是不錯(cuò)的選擇。
防曬霜：是對(duì)紫外線最后的抵抗。
遮陽(yáng)用品還是拿起來(lái)就能用，可這防曬霜用起來(lái)，問(wèn)題不少。
二、防曬霜：你買(mǎi)對(duì)了嗎?用對(duì)了嗎?
憋吻我，把我臉上的人民幣蹭掉了怎么辦。
貴的，就是適合的?那不一定。
1、怎么避免防曬霜挑花眼?
①搞清楚自己的膚質(zhì)適合哪種。防曬霜按成分屬性分為3種類型：
物理成分防曬：成分直接反射紫外線。防曬時(shí)間長(zhǎng)，但涂上后容易泛白，也可能比較黏;
化學(xué)成分防曬：成分跟紫外線發(fā)生反應(yīng)，轉(zhuǎn)化成熱量再釋放。涂起來(lái)相對(duì)清爽;
兩者相結(jié)合：同時(shí)使用物理防曬成分和化學(xué)防曬成分。
�、诳紤]性價(jià)比：臉上、身上可以用不同等級(jí)的防曬霜，因地制宜嘛，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。
�、鄹闱宄PF、UVA、UVB、PA這幾個(gè)常見(jiàn)指標(biāo)：如果只是日常上下班通勤，沒(méi)有必要買(mǎi)太猛的。
UVA：紫外線A，穿透力最強(qiáng)，很快把皮膚曬黑。
UVB：紫外線B，穿透力中等，主要造成曬紅、曬傷等影響，還會(huì)刺激體內(nèi)黑素細(xì)胞生長(zhǎng)，讓你慢慢變黑。
PA：反映抵抗 UVA 的能力，也就是防曬黑能力。分為：PA + ，PA ++ ，PA +++ ，PA ++++，一個(gè)加號(hào)=延長(zhǎng)2~4倍被曬黑時(shí)間。
SPF：主要反映抵抗 UVB的能力，也就是防曬傷能力。以SPF 15的防曬霜為例：假如你不做防曬措施時(shí)10分鐘會(huì)被曬傷，那涂抹足量的 SPF 15 防曬霜時(shí)，曬傷就需要 10分鐘 X15 = 150分鐘。其余以此類推。
涂抹量遵循一元硬幣一張臉原則;一般2小時(shí)補(bǔ)涂一次，如果出汗或者碰水了更要及時(shí)補(bǔ)涂;一定要涂抹均勻嗷。
2、孕婦、寶寶能用防曬霜嗎?
目前國(guó)內(nèi)外的化妝品規(guī)范里對(duì)于孕婦防曬還沒(méi)啥明確規(guī)定，一般正規(guī)廠家生產(chǎn)的防曬霜，孕婦都可以使用;寶寶6個(gè)月大后可以使用正規(guī)防曬霜。
如果實(shí)在擔(dān)心，那就用遮陽(yáng)用品，把自己盡量遮得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。
3、長(zhǎng)痘痘，能涂防曬霜嗎?
如無(wú)特殊情況，都建議要涂，不然可能變得又黑又糙。
因?yàn)�，長(zhǎng)痘的皮膚在紫外線的刺激下，不僅會(huì)被曬黑、曬傷，痘痘情況也會(huì)更嚴(yán)重，而且紫外線也會(huì)讓黑色素產(chǎn)生得更多，曬得越重，痘印也越重。
平時(shí)盡量選擇不含油、無(wú)致痘成分的防曬霜就可以。實(shí)在不喜歡涂，那出門(mén)時(shí)就要好好打傘。
三、曬傷、曬黑了怎么快速恢復(fù)?
黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻不小心按了全選。
1、曬傷了，有什么表現(xiàn)?
以下幾個(gè)是可能出現(xiàn)的癥狀：
皮膚曬傷會(huì)變紅，還有一點(diǎn)刺癢或灼痛。
皮膚上有水泡出現(xiàn);
出現(xiàn)發(fā)燒、頭暈頭痛惡心、打寒戰(zhàn)，嘔吐，或者皮疹等情況;
皮膚開(kāi)始掉皮。
曬傷的癥狀不一定會(huì)很快出現(xiàn)，有可能超過(guò)24小時(shí)后才開(kāi)始慢慢作妖。
2、可以怎么應(yīng)急處理?
不要在曬傷部位使用凡士林，可以嘗試以下幾種做法：
涂蘆薈膠：它含有活性化合物，能夠起到止痛作用，并且減緩皮膚的發(fā)炎現(xiàn)象;
冷敷：用濕毛巾冷敷20分鐘左右，讓毛孔收縮，肌膚冷卻下來(lái);
保濕：癥狀緩解后，可以涂點(diǎn)保濕成分潤(rùn)膚乳，但是別化妝。
如果癥狀嚴(yán)重，還是要及時(shí)看醫(yī)生。至于曬黑，短期內(nèi)都白不回來(lái)的，只能這樣想了：黑色顯瘦。
（責(zé)任編輯：落葉）
