被窩里玩手機，會導(dǎo)致失明?失明有點夸張，但確實會傷害眼睛。
在黑暗環(huán)境中，人對光本來就比較敏感，特別是躺下玩手機時背景對比度太強，屏幕的光直直地沖著眼睛，會加重眼睛調(diào)節(jié)系統(tǒng)的負擔，易導(dǎo)致眼睛疲勞、近視加深。至于黃斑變性乃至失明的情況就有點極端了，目前還沒有明顯的證據(jù)證明玩手機和這兩者有什么關(guān)系。
大屏幕手機是不是能比小屏幕的手機好點?
大屏幕的手機不傷眼，應(yīng)該只是手機廠商的噱頭。我們的眼睛會根據(jù)距離遠近、圖像大小自動調(diào)節(jié)焦距、接收光線，讓眼睛處于最舒服的狀態(tài)，傷不傷眼，跟手機亮度、玩手機的時間長短關(guān)系比較大，和手機屏幕大小沒什么關(guān)系。
這么看手機，少傷眼
1、看手機的時候注意休息
玩手機的時間最好不要超過半個小時，到點兒了可以閉眼放松3~5分鐘，或者看看遠處調(diào)節(jié)一下。
2、手機屏幕別調(diào)得太亮
為了不傷眼，應(yīng)該把手機的亮度調(diào)暗，讓使亮度和顏色盡量柔和(比如打開很多手機都有的夜間模式)�；蛘咴诜块g開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和環(huán)境間亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護作用。
（責任編輯：落葉）
