暑去秋來，秋高氣爽的季節(jié)本應(yīng)讓人精神振奮，現(xiàn)實(shí)卻往往不盡人意。很多人到了秋季會(huì)明顯感覺到身體乏力，精神不振。那么真正導(dǎo)致秋乏的原因是什么呢?國(guó)老今天就和大家一起聊一聊秋季養(yǎng)生。
秋季花之飲 盛世美顏
秋乏是陰液不足，陽熱旺盛所致，解秋乏重在養(yǎng)陰潤(rùn)燥。在秋季，氣溫降低天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花飲來滋潤(rùn)去燥、養(yǎng)血暖胃。茉莉花是帶有芳香氣味的藥材，可以促進(jìn)食欲、幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花飲生津止渴。菊花滋潤(rùn)清熱，對(duì)于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層，在干燥的秋季飲用尤其適用。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，很容易就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀，針對(duì)此類人群，推薦大家飲用菊花飲。
秋季滋補(bǔ) 巔峰活力
此外中醫(yī)認(rèn)為，秋季有利于調(diào)養(yǎng)生機(jī)，去舊更新，是人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。秋季應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、調(diào)理脾胃、清心安神的飲食進(jìn)行生理性調(diào)整。藥補(bǔ)是秋季進(jìn)補(bǔ)的另外一個(gè)重要方法，下面為您推薦幾種適合秋季養(yǎng)生中藥材。
玉竹，適合于肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽干口渴干咳但少痰，或者口燥咽干的，可以滋陰清熱生津止渴;麥冬，可以養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。常用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，腸燥便秘;蓮子，秋天食用可養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)腎、止瀉固精;芡實(shí)，對(duì)于消化吸收不好的人，經(jīng)服芡實(shí)調(diào)整脾胃之后，再吃較多的補(bǔ)品或難以消化的補(bǔ)藥，人就能適應(yīng)，對(duì)身體就無礙。天熱出汗多又易腹瀉者，經(jīng)常用芡實(shí)煮粥，或煮紅糖水吃，有很好效果;枸杞，有很好的滋陰潤(rùn)燥效果;石斛，對(duì)秋燥伴有近視、遠(yuǎn)視、輕度白內(nèi)障者尤為適宜。杏仁、川貝、西洋參等中藥對(duì)預(yù)防秋乏也有不錯(cuò)的效果。
國(guó)老在此溫馨提醒大家，以上中藥材在國(guó)老品牌下天貓、淘寶、京東旗艦店以及國(guó)老商城均有售賣。此外，國(guó)老還特地推出了秋季滋補(bǔ)系列，包括鎖陽、肉蓯蓉、紅景天、黃芪、當(dāng)歸、絞股藍(lán)、黨參、三七花等。鎖陽在補(bǔ)腎、益精、潤(rùn)燥等方面效果也很好。最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：鎖陽能夠促進(jìn)人體細(xì)胞再生和新陳代謝，增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)能力，具有明顯的防癌、抗病毒和延緩衰老作用。與枸杞、甘草、羊肉燉湯，可以溫陽益精;與國(guó)老的肉蓯蓉、龍骨、桑螵蛸、茯苓、甘草、山藥泡酒搭配服用，具有治療腎虛、滑精以及腰膝酸軟、內(nèi)分泌失調(diào)的作用，無論男女都可以飲用。
國(guó)老道地原產(chǎn) 為健康護(hù)航
國(guó)老養(yǎng)生中醫(yī)藥選材道地原產(chǎn)，經(jīng)過層層的篩選與質(zhì)量檢測(cè)，同時(shí)通過國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局GMP認(rèn)證，目前已服務(wù)于全國(guó)60多家三甲醫(yī)院。國(guó)老在全國(guó)各大藥材生產(chǎn)地都有著自己的種植生產(chǎn)基地，其中種植地占地面積40萬畝，庫房20000多平米。在藥材運(yùn)輸方面與多家主流物流都有合作，實(shí)現(xiàn)貨品快速運(yùn)輸，保證藥品質(zhì)量。
國(guó)老在緊抓藥材本身質(zhì)量的同時(shí)大力發(fā)展品牌的推廣，現(xiàn)將“互聯(lián)網(wǎng)大數(shù)據(jù)+中藥材”相結(jié)合，致力于打造藥材龍頭品牌。公司目前員工有數(shù)百人，中藥師職稱以上人數(shù)30多人。在各大電商平臺(tái)如京東天貓?zhí)詫毜榷加兄约旱木W(wǎng)上商城，目前已上線200多種中藥藥材，持續(xù)發(fā)展覆蓋80%中藥材，將會(huì)增加至700多個(gè)品種。此外，如何科學(xué)合理有效進(jìn)補(bǔ)，藥材質(zhì)地、配比、用量十分關(guān)鍵。若用藥過大，亦同樣會(huì)對(duì)身體造成較為嚴(yán)重的負(fù)面影響，因此建議大家先咨詢醫(yī)生的建議再食用更安全。
迎立秋，國(guó)老淘寶、天貓、京東旗艦店各大電子商城開展了花茶和秋季滋補(bǔ)系列的福利買贈(zèng)活動(dòng)，微信微博“國(guó)老秋之韻，猜!誰是我的后半生”有獎(jiǎng)轉(zhuǎn)發(fā)活動(dòng)也在同步進(jìn)行中。
“傳承中醫(yī)，筑夢(mèng)國(guó)粹”，國(guó)老提倡引藥入膳，讓“預(yù)防大于治療”的理念深入人心，追本溯源，用道地藥材讓你享受極致健康生活。身體健康、心情愉悅，這樣就能夠健康快樂的度過秋天了。
（責(zé)任編輯：落葉）
