年紀輕輕，口氣不小啊，口臭是會呼吸的痛，和別人聊天就像在放屁。小編的朋友怕自己有口臭，總是對著男票哈氣做檢驗。
這碗狗糧，小編干了。
敢問一句：你有口臭嗎?沒有?你確定?
沒有的話待會兒我再回來問一次
一口氣毀掉小清新，多尷尬。來，咱們先自查。
1、如何判斷自己有無口臭?
①自己聞：用雙手捂著嘴哈幾口氣，或者拿個干凈無味小袋子，朝里面呼氣數(shù)秒。憋說話，用心去感受。
②請人聞：邀請伴侶/家人/好基友聞一聞，接受命運的審判。
�、圩约禾蛄嗽俾劊呵鍧嵤滞�，用舌頭盡量靠近舌根的位置輕舔手腕數(shù)秒，等唾液風干后聞聞。注意動作要優(yōu)雅，不要污。
④到醫(yī)院檢測：從口中采集檢測樣本，由專業(yè)人員直接嗅辨(真是難為了);或者用儀器檢測口腔中可揮發(fā)性硫化物的濃度，這是導致大多數(shù)口臭的主要化學成分。
口臭程度有輕重，臭也有不同的臭法，肉臭味、酸腐味、魚腥味、金屬味、爛蘋果味甚至尿味、粑粑味……熏到自己或者別人，就得重視了。
2、口臭不只是形象問題
多留意一下自己的口氣，說不定就發(fā)現(xiàn)了一個潛在的健康問題。生理性口臭好解決，病理性口臭就要盡快找醫(yī)生了。
口臭有3種，你是哪一種?君子動口不動手，
口臭的君子動口就更逆天了。
1、重口味食物引起
大蒜、洋蔥、韭菜、榴蓮等等重口味食物小編就不提了，這里重點提醒下喜歡吸煙喝酒的朋友，你們更容易遭遇雙重口臭：
長期吸煙，煙漬附在牙面，容易形成牙菌斑、牙結石，為產(chǎn)生臭味的細菌制造生活空間和養(yǎng)分，這氣味再加上煙味……
過量飲酒，酒精會使口腔黏膜干燥，含有溶菌酶等殺菌成分的唾液少了，產(chǎn)生臭味的細菌就猖狂了，這氣味加上濃重的酒味……
2、口腔問題引起
兩點情況：
清潔不到位：口腔內(nèi)環(huán)境常年濕潤，衛(wèi)生死角很多，很容易滋生細菌產(chǎn)生臭味;
有口腔疾病：當出現(xiàn)蛀牙、牙周病、牙齦炎、口腔潰瘍、口腔內(nèi)局部感染時，單靠刷牙可制服不了這些細菌，它們藏得可深了。
及時洗牙、補牙、接受治療就能消除這種口臭。口腔問題別拖延，一旦發(fā)展嚴重，治療起來分分鐘吃土，而且身體受苦。
PS：如果家中長輩戴了活動假牙，沒定時清潔，囤積了食物殘渣和細菌，一樣會口臭。
3、身體其它特殊狀況引起
有小部分口臭是因為呼吸道或消化道等部位出了問題，臭味擋也擋不住。
消化道問題：
消化不良時，胃酸可能反流到食管，這時就容易有口臭。感染幽門螺桿菌的朋友容易口臭的原因主要也是因為消化不良。
呼吸道問題：
�、俅嬖诒歉]炎、慢性扁桃體炎、慢性咽喉炎、扁桃體結石等情況時，舌根部、鼻咽部等位置細菌扎堆，日常清潔不到，細菌在這里吃喝拉撒，就會散發(fā)出臭味;
�、诜尾砍霈F(xiàn)一些感染時，也會引起口臭。
其它慢性病問題：
�、偬悄虿。好庖吖δ芟陆担谇恢兄虏【龆�，引起口臭。同時，體內(nèi)升高的血糖得不到及時分解，身體轉而開始分解脂肪來供能，導致分解物酮體增多，發(fā)出酸臭的爛蘋果味。
�、谀蚨景Y：腎臟代謝出現(xiàn)問題，口氣中帶有一股尿味、氨味;
�、鄹喂δ芩ソ撸焊喂δ墚惓е卵褐械哪蛩氐桶焙吭龆�，氨會從口鼻排出一部分。
分不清自己的口臭是哪一種?一般先看牙醫(yī)，排除了口腔問題的話再看其它科室。
有口臭怎么辦?我想吐氣如蘭!長得一表人才
卻偏偏敗給了口臭
解決掉口臭，才能讓你的嘴唇真正成為性感地帶，盡情么么噠。
1、平�？梢赃@樣做
清新口氣離不開日常的堅持：
用正確的方法定時刷牙，舌苔很厚的時候用軟毛刷輕輕地刷下舌苔(不必太深喉)，用牙線清理牙縫;
飯后漱口，可以使用漱口水，不但可以清新口氣，還能分解牙菌斑，避免形成牙結石;
口干的時候多喝水，或者嚼嚼無糖口香糖，促進唾液分泌;
喝茶或者嚼嚼茶葉，茶多酚可以抑制口腔內(nèi)產(chǎn)生臭味的細菌的生長和代謝活動。
沒口臭，才能開心地親親抱抱舉高高
鹽水漱口的抑菌作用不大，省省鹽吧。另外，看醫(yī)生時，盡量別刷舌苔，以便于醫(yī)生查看情況。
PS：2歲以內(nèi)寶寶可以喂些溫水沖洗口腔，或者用紗布或者手指牙刷給寶寶擦擦牙。
2、應急的時候這樣做
如果嘴里一股韭菜味兒，也許對方不介意你吃點大蔥/臭豆腐以毒攻毒，233333……
平時吃了重口味食物，除了猛嚼口香糖，喝點牛奶、吃個蘋果也可以起到一定的消臭作用，你試過了嗎?
但身邊難免有些朋友不知道自己有口臭，這就尷尬了：怎么優(yōu)雅委婉地提醒?
（責任編輯：落葉）
