暑假到啦，三伏天也將至，然而夏天的高溫是阻擋不了孩子們外出嬉鬧玩耍的腳步的，這樣就容易導(dǎo)致中暑，有時(shí)候口渴嘴干也可能是中暑呢，那么夏天孩子中暑后，我們應(yīng)該怎么辦?
孩子為何容易中暑
孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未成熟，對(duì)環(huán)境氣溫變化適應(yīng)性差，如果在日光下暴露的時(shí)間稍長(zhǎng)一些，體溫容易快速升高;而且他們的汗腺不發(fā)達(dá)，體內(nèi)水分貯存也有限，散熱不明顯;加上孩子的新陳代謝快，產(chǎn)熱多，如果周圍環(huán)境溫度超過(guò)體溫，更容易促使體溫上躥，各種原因之下，導(dǎo)致孩子夏天極易中暑。
存在以下情況屬于高危中暑的孩子：
一是有慢性疾病的孩子，如糖尿病、囊性纖維化、心臟疾病等;
二是是患有急性病期間的孩子，如發(fā)熱、胃腸炎等;
三是劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)熱耐受差、超重或肥胖的孩子，中暑幾率也會(huì)大大增加;
四是正在服藥的孩子，例如服用抗組胺藥、利尿藥等，會(huì)影響人體機(jī)體體溫調(diào)節(jié)能力;
五是有過(guò)暑熱病史的孩子，他們對(duì)高熱適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力差，也是暑熱病的高危人群。
寶寶中暑的三個(gè)階段環(huán)境太熱了，超過(guò)寶寶自我調(diào)節(jié)能力，會(huì)出現(xiàn)體溫升高、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，這就是中暑。
1、剛中暑
多汗、口干舌燥、無(wú)精打采。
措施:發(fā)現(xiàn)寶寶有中暑跡象，立刻帶寶寶離開高熱環(huán)境，到陰涼通風(fēng)的地方或有空調(diào)的房間。
用涼水給寶寶擦浴，促進(jìn)寶寶散熱。
2、輕度中暑
�、贌┰�、干燥灼熱、面部潮紅、呼吸加快。
②有些寶寶手臂、小腿等部位會(huì)抽筋，甚至感到疼痛。
�、垠w溫較高，出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。
措施：如果寶寶已經(jīng)發(fā)燒，使用退熱藥物幫助孩子降溫。
癥狀輕微，清醒，給寶寶補(bǔ)充水分和電解質(zhì)溶液，比如給寶寶口服含鹽的冷開水。
3、高度中暑
�、袤w溫達(dá)39～40℃，出冷汗，皮膚濕冷。
�、谄つw發(fā)紅、發(fā)燙，并且干燥無(wú)汗。
③孩子煩躁不安且哭吵，呼吸和脈搏加快，接著會(huì)顯得很疲乏，甚至發(fā)生抽筋或昏迷。
�、艹霈F(xiàn)惡心、頭暈，失去方向感，表現(xiàn)得昏昏沉沉，對(duì)外界反應(yīng)遲鈍。
措施：寶寶嘔吐比較厲害或者神志不清，將寶寶放到陰涼處，撥打120或迅速到附近就醫(yī)。
發(fā)生嘔吐時(shí)，讓寶寶頭側(cè)向一邊，吐出嘔吐物。
兒童中暑的緊急處理方法立即脫離高溫環(huán)境
孩子中暑了，應(yīng)立即脫離高溫的環(huán)境，將他們轉(zhuǎn)移至走廊、樹蔭下等通風(fēng)、陰涼的地方，讓他們好好休息。
需要注意的是，降溫方式要溫和，避免驟降。如不應(yīng)將中暑的孩子立刻抱進(jìn)溫度過(guò)低的空調(diào)房，而是給孩子吹風(fēng)扇，或溫度適宜的空調(diào)間內(nèi)。
物理降溫
孩子中暑了，讓他們平躺仰臥，并保持呼吸道的通暢，并立即解開孩子的衣扣，脫去或松開衣服。同時(shí)，家長(zhǎng)給孩子做物理降溫，可以通過(guò)用濕毛巾擦拭孩子的全身來(lái)降溫，也可以用冷帕子敷孩子的額頭以達(dá)到降溫的目的。
藥物祛暑
孩子中暑了，家長(zhǎng)可以給他們口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物，還可以在他們的額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等藥物。但是家長(zhǎng)不要擅自給他們吃退熱藥，或抗生素等藥物。
刮痧
刮痧是中醫(yī)特色療法之一，當(dāng)孩子中暑了，可以給他們嘗試刮痧。刮痧療法指用光滑的硬物器具或手指、金屬針具等，在人體表面特定部位反復(fù)進(jìn)行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮膚表面瘀血點(diǎn)、瘀血斑或點(diǎn)狀出血，通過(guò)刺激體表脈絡(luò)，改善人體氣血流通狀態(tài)，從而達(dá)到活血祛瘀、調(diào)整陰陽(yáng)、舒筋通絡(luò)、清熱消腫、扶正祛邪的作用。
不過(guò)，家長(zhǎng)如果不懂刮痧療法，最好別胡亂嘗試，避免傷及孩子。
飲食調(diào)理
孩子中暑了，在意識(shí)清醒的情況下，家長(zhǎng)應(yīng)讓他們多次飲淡鹽水，補(bǔ)充足夠的水分和鹽分。如果不是很嚴(yán)重，或已經(jīng)基本恢復(fù)時(shí)，家長(zhǎng)給可以他們煮些綠豆粥、冬瓜湯等食物，或給他們喝一些鮮果汁、吃些西瓜等水果，但不要給孩子吃油膩的食物。
及時(shí)送醫(yī)院就診
如果孩子到達(dá)重癥中暑，出現(xiàn)精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等癥狀時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院，以免延誤治療。
兒童中暑后處理的三大誤區(qū)
誤區(qū)一：過(guò)量飲水
中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分，但過(guò)量飲用熱水反而會(huì)使孩子大汗淋漓，造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步的大量流失，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起抽風(fēng)現(xiàn)象，反而得不償失。
正確的做法：少量多次飲水，每次飲水量以不超過(guò)300毫升為宜。
誤區(qū)二：過(guò)量進(jìn)食
中暑后不能讓孩子吃油膩腥的食物，過(guò)多的食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對(duì)減少，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。
正確的做法：應(yīng)盡量讓孩子多吃一些清淡爽口的東西，以適應(yīng)夏季的消化能力。
誤區(qū)三：冷食傷身
有的父母發(fā)現(xiàn)孩子中暑后身體很干渴，特別愛(ài)吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了他的要求。其實(shí)這樣做對(duì)孩子的身體有害無(wú)益，因?yàn)橹惺詈罄滹嫼凸瞎疾荒芏喑裕驗(yàn)闆鲂允称窌?huì)損傷孩子的脾胃。
正確的做法：少吃或不吃冷飲;瓜果類要控制一次吃的量，也不要直接吃剛從冰箱拿出來(lái)的瓜果。
如何預(yù)防孩子中暑
避開高溫時(shí)間出門
中午時(shí)分太陽(yáng)是最猛的了，溫度也達(dá)到了最高峰，所以，要避開高溫時(shí)間帶孩子出門。
外出做好防曬措施
給孩子帶上防曬帽，穿上防曬衣，可以防止孩子直接暴曬在陽(yáng)光底下。
適當(dāng)補(bǔ)水
家長(zhǎng)最好定時(shí)督促小孩子喝水，每一次不用喝很多的水，只要少量多次的補(bǔ)水，避免出現(xiàn)脫水中暑的情況。
穿衣得當(dāng)
有些大人擔(dān)心孩子受涼，總給孩子穿很多。其實(shí)并非如此，小孩子新陳代謝快，比大人更怕熱。夏天只要穿著和大人一樣多，而且色調(diào)以清淡為主，這樣才不容易導(dǎo)熱中暑。
室內(nèi)通風(fēng)
即使是開空調(diào)的房間，也要在早晚開窗通風(fēng)，而且不要讓孩子長(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境中，兒童身體的體溫調(diào)節(jié)功能還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，當(dāng)脫離空調(diào)環(huán)境后就很容易出現(xiàn)中暑。
飲食消暑
暑天可喝些綠豆百合湯等，有清熱消暑功效。
眼下酷暑的三伏天才剛開始，家長(zhǎng)一定要為孩子做好防暑工作，讓孩子過(guò)一個(gè)安全、舒心的暑假!
（責(zé)任編輯：落葉）
