興趣是最好的長(zhǎng)壽武器

　　年老是不可避免的定律，但一些百歲老人仍精力充沛地生活著，向人們展現(xiàn)強(qiáng)健和活力。是什么使這些百歲老人比其他人更長(zhǎng)壽，更健康，更活躍?美國(guó)《南亞人》(The-South-Asian)月刊近日撰文指出，興趣不僅是最好的老師，也是壽星們健康長(zhǎng)壽的秘密所在。

　　提前規(guī)劃退休生活

　　102歲的歐伯說(shuō)，他總是讓自己忙碌，也正是這種忙碌在推動(dòng)著日子運(yùn)轉(zhuǎn)，“我的生活以成就為目的,我的頭腦始終被占滿，因?yàn)槲矣刑�多太多的�?mèng)想，考慮好后，我就會(huì)實(shí)施，這就是我長(zhǎng)壽的秘訣。”

　　歐伯最初從事煤炭業(yè)，已頗有成就，但在50歲時(shí)，快退休的他開始把夢(mèng)想定位于此前從未接觸過(guò)的服務(wù)業(yè)。于是，他開始踐行這一夢(mèng)想，到一家月薪只有50盧比的旅館當(dāng)最底層的辦事員。然而，現(xiàn)在，他開辦的連鎖旅館已成為印度旅館中的翹楚。

　　李智金：前簇后擁的人沒(méi)了，電話“啞”了，感覺(jué)一下子落空了——大多退休老人都有這樣的失落。如果退休前做好準(zhǔn)備，就不會(huì)產(chǎn)生這樣的失落感。

　　歐伯在退休前將自己的事業(yè)從煤炭業(yè)轉(zhuǎn)為服務(wù)業(yè)，用西方流行的話說(shuō)，就是“空當(dāng)年”找人生新起點(diǎn)。現(xiàn)在西方即將退休的老人熱衷于一種做法——退休前過(guò)好“空當(dāng)年”，或者出門旅游，或者去做志愿者，同時(shí)籌劃退休后的生活。

　　對(duì)于即將退休的老人來(lái)說(shuō)，從正常工作到退休生活，中間有個(gè)“空當(dāng)”，即過(guò)渡階段，此時(shí)，要為自己退休后的日子打算打算：如果你非常喜歡工作，千萬(wàn)不要因?yàn)橥诵葜袛噙@個(gè)習(xí)慣，建議找一個(gè)合適的工種繼續(xù)下去;如果你有其它個(gè)人愛(ài)好，比如寫作、畫畫等，則可以按著愛(ài)好求發(fā)展;如果你不想繼續(xù)工作，而又沒(méi)有特別的興趣愛(ài)好，則可以上老年大學(xué)，或者公園里多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多交一些老年朋友，以“打發(fā)”退休后的時(shí)間。

（責(zé)任編輯：小麗）