一分鐘教你長途不暈車

　　雖然今天汽車到處可見，但是還有很多人坐車會暈車，暈車的癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐、眼花，甚至腸胃絞痛。暈車給人們帶來很多煩惱，無法去遠處旅游。那么如何才能防止暈車呢，下面小編教大家防暈小竅門。

　　暈車怎么辦 教你防暈小竅門

　　1、上車之前不要吃得過飽

　　最好養(yǎng)精蓄銳，休息好，同時保持好心情，以較好的精神狀態(tài)上車，這樣能減少暈車概率。

　　2、鮮姜

　　行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

　　3、桔皮

　　乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧�？晌�入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

　　4、風油精

　　乘車旅游途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　5、食醋

　　乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

　　6、傷濕止痛膏　　乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

　　7、指掐內(nèi)關穴

　　當發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關穴(內(nèi)關穴在腕關節(jié)掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間。

　　8、乘車時頭部和身體盡量不要亂動

　　不要看書或者其他東西，最好是閉目養(yǎng)神，保持頭部后仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調成平臥狀態(tài)，這樣能有效防止暈車。

　　暈車是什么原因

　　1、坐車時看手機、玩游戲、看書，這些都需要眼球的精細活動，容易造成暈車。

　　2、坐車當天處于睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態(tài)。

　　3、出游時有心事，精神緊張不安。

　　4、衣領、腰帶系得太緊，影響血液循環(huán)。

　　5、噴香水、止汗劑、發(fā)膠，或車內(nèi)有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體。

　　6、出發(fā)時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。

　　7、坐車時，與前進方向反向而坐。

　　8、閉目休息時不靠頭枕，頭頸部搖搖晃晃。

　　暈車在醫(yī)學上稱為“暈動病”或“運動病”，暈動病是暈車、暈船、暈機等的總稱，它與我們內(nèi)耳前庭平衡感受器官有直接關系。確切地講運動病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應�，F(xiàn)在秋意正濃，很多人想趁著這個秋高氣爽的季節(jié)外出旅游，但是不少人因為暈車而不得不放棄外出的念頭。

　　暈車吃什么好

　　酸味食物

　　坐車暈車的人在出遠門的時候要隨身攜帶一些酸味食物，一些小零食，如檸檬片、話梅等或者蜜餞類的零食，可以在車上當零食吃，酸味食物會緩解暈車的癥狀，而蜜餞類小零食可以分散注意力還可吃一些養(yǎng)生珍品來調理身體機能。

　　酒精

　　坐車前適量地喝一點酒，催眠大腦，讓你在整個坐車的旅程中昏昏欲睡或者已經(jīng)睡著了，如此一來，就能逃過暈車的癥狀。

　　醋飲

　　在搭車之前用少量的食用醋沖泡一杯溫開水服下，可以避免坐車途中暈車�；蛘哂眯�噴瓶裝一些白醋水，當暈車的時候可以噴一些在臉部周圍或者口腔內(nèi)。

　　薄荷

　　用薄荷泡茶帶上車飲用或者隨身攜帶薄荷油，當暈車發(fā)作的時候，可以在舌頭上滴一滴薄荷油，便可緩解暈車的癥狀。

　　橄欖油

　　上車的時候帶一些有橄欖油的餅干，橄欖油可以減少唾液分泌，防治惡心，而餅干就可以充饑，避免肚子餓也會導致暈車或者加重暈車。

　　結語：暈車給人帶來許多生活上的不便，暈車也是人們感到最痛苦的一件事，其實治療暈車還是有方法的，小編為您盤點防暈車小竅門趕緊來嘗試下吧。預防暈車可是很關鍵的一步哦。

（責任編輯：落葉）