寶寶如何添加輔食

　　原標題：【圖】寶寶如何添加輔食呢? 7大小貼士準媽媽必須知道

　　五六個月的小寶寶該添加輔食了，可是很多80后90后的父母們卻不知道應(yīng)該如何正確的給寶寶添加輔食。是他們真的不知道嗎?其實并不是，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達，相信書和網(wǎng)絡(luò)上的內(nèi)容也看過不少，但是很多營養(yǎng)類的書說的卻不是很統(tǒng)一，讓父母們看完之后本來應(yīng)該明白的卻更是不知所措了。那么本篇經(jīng)驗小編先帶大家了解一下應(yīng)該如何添加輔食吧!后續(xù)我將給各位父母們推薦一下適合寶寶添加的輔食。

　　淺嘗輒止：剛開始的輔食要一點點的加，嘗試著先從雞蛋黃開始，用最小的勺子先給一勺，不論喜歡不喜歡吃都只是一勺。如果沒有食物過敏癥狀第二天可以繼續(xù)，還是僅僅一勺，讓寶寶感受到蛋黃是什么味道的。如果一旦因為輔食出現(xiàn)過敏等情況請立即停止，如果沒有問題第二周就換其它食物，比如果泥、米粥等;

　　循序漸進：輔食畢竟是輔食，一點點加就可以了，不要一下吃很多的品種，也不要一次性吃的太多，不然很容易造成不愛吃輔食的，那樣造成了積食就不好了;

　　先流質(zhì)后泥糊：剛開始以嘗試為主，流質(zhì)食物如各種鮮榨果汁，不過給寶寶吃的最好煮開再喝米湯類也都可以，慢慢的吃到米糊類的東東，一點點的增加，如果寶寶能夠適應(yīng)就說明他喜歡輔食了，再增加其它食物;

　　適應(yīng)了泥糊類食物后的寶寶就可以逐漸過渡加一些固體輔食了。比如粥類食物，在粥里放一些青菜末，放一些魚泥肉泥，或者給寶寶做點肉松魚松放在粥里，不過還是重在少鹽少油少調(diào)料的基礎(chǔ)上，吃最普通最清淡的食物;

　　一歲左右的小寶寶就可以吃一些硬的固體食物了。因為寶寶要長小牙牙了，所以不要給寶寶吃太軟的食物，那樣牙齒發(fā)育會不良的，甚至長出畸形牙。有烤箱的家庭可以給寶寶做小餅干磨牙棒可以磨牙的食物，不要放泡打粉就只是完全的安全的食物就好�？梢园�一些小餃子，做點手搟面下點面片湯放上蔬菜碎、無刺的魚泥或者把蝦扒出來剁成小段一起煮著吃都是不錯的;

　　一歲多的小寶寶就可以基本以輔食代替奶了，但是奶還是不要停的，因為寶寶此時胃和成人還不太一樣不可能完全吃食物的�？梢越o寶寶吃米飯類的食物了，可以稍微稀一點，但不要要不健康的方式湯泡飯水泡飯給寶寶吃。還是要注意不要加添加劑，食物的本味就好，不要讓寶寶依賴添加劑的味道。

　　輔食添加小貼士

　　有不適立即停止輔食：如果在添加輔食期間有任何的不適，比如拉肚子、嘔吐、過敏等請立即停止，等待好轉(zhuǎn)再重新添加;

　　拒絕添加劑：輔食最好還是自己來做，不要放添加劑，就是單純的食物本味就好，不用過早的讓寶寶吃到外面的食物，寶寶的依賴性比成人還強的;

　　輔食就是輔食，不可替代乳類：小寶寶剛開始加輔食，只是一點點的培養(yǎng)他們對食物味道的感覺，不可以替代乳類，逐漸的轉(zhuǎn)變;

　　適量：輔食不論愛不愛吃，都是適可而止。不要逼迫孩子必須吃輔食，也不要因為他愛吃而過多的喂。剛開始添加最多兩勺，多則不可;

　　意見統(tǒng)一：家里人對添加輔食的意見要統(tǒng)一，誰也不要多喂，誰也不要改變食物，意見統(tǒng)一不然寶寶會有厭食心理;

　　安全衛(wèi)生：寶寶的輔食一定是要單獨做的，制作器皿以及裝輔食的容器一定要消毒干凈，每次用之前用鍋蒸過。食物要新鮮制作，不要給寶寶吃剩的食物。

　　不吃腌漬等垃圾食品：不要給寶寶添加的輔食中含有腌漬類等垃圾食品，寶寶的身體還木有發(fā)育良好，如果吃進去太多垃圾食品他們不會像大人一樣正常代謝。而且如果長時間吃這些東西會使他們依賴這類食物。

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