麻麻看過來 你家的寶寶有“W坐姿”么

　　長期維持W坐姿，對身體發(fā)育是有危害的，甚至對孩子的運動能力造成影響。那么，“W坐姿”你家的寶寶有么?

　　你家的孩子在地上玩耍時，有沒有雙腳向外屈曲，呈“W”型這樣坐?據(jù)香港“東網(wǎng)”12月29日報道，外國有醫(yī)生指出，長時間以“W”姿勢坐著，會嚴重影響小孩的骨骼發(fā)展。

　　報道稱，孩子于嬰孩時期采用“W”坐姿，是可以接受的，原因是他們要從四肢搖晃支撐的階段，過渡至自行坐立。不過到了開始走路，就要放棄這種姿勢，因為這姿勢會導致骨盆向外擴張，令大腿骨內轉，膝蓋關節(jié)也隨之而內轉。最終雙腳可能會內撇和足弓反轉，影響步行姿勢，嚴重更會引致“脊柱前凸”，即脊柱大幅向內彎曲，影響身體整體的平衡感和協(xié)調能力。

　　【造成W型坐姿的原因】

　　肌肉張力低，導致喜歡這樣的坐姿;

　　一些剛開始學會爬或是正在學走路的小朋友，可能爬一爬成跪姿，接著就坐成W型坐姿;

　　學習模仿其他同伴的行為。

　　【“W”坐姿的危害】

　　1. 坐得越久，危害越大

　　“W”坐姿早期是允許的，但寶寶開始學走路了，就不建議采用這種坐姿，孩子肌肉的張力不夠大，“W”坐姿就會作用于較軟的那一側肌肉。如果孩子長期以這種姿勢坐立，哪怕肌肉張力再好，他們關節(jié)的發(fā)育也會受到種種負面的影響。

　　2. 不利于骨盆的發(fā)育

　　剛出生時孩子是沒有骨盆的，取而代之的是股骨頭和大腿長骨來充填其髖部的淺幅凹陷，骨盆的完整發(fā)育要到12歲左右才能基本完成。持續(xù)的“W”坐姿，會讓發(fā)育中的骨盆外形受到影響，導致不同程度的外擴，這會讓孩子在以后的移動過程中感覺到疼痛。

　　3. 不利于足部的發(fā)育

　　當孩子長期使用“W”坐姿時，這種姿勢會導致大腿骨內轉，并連帶引起膝蓋關節(jié)內轉，最終導致雙腳內撇和足弓反轉，孩子走起路來就很容易“八字型”�！癢”坐姿還會造成腳趾內傾，就也就是說兩只小腳板朝內側斜，并且容易導致平足和筋腱緊張，讓孩子走路不穩(wěn)，很容易跌倒。

　　4. 影響孩子的體形

　　“W”坐姿還可能造成孩子脊柱前凸，即脊柱大幅度向內彎曲，也就是我們常說的駝背。這會影響孩子身體整體的平衡感和協(xié)調能力，同時也讓孩子的精神面貌大打折扣。

　　【可以采用的坐姿】

　　盤坐：坐在地上、背脊打直、兩腳打叉叉

　　環(huán)坐：坐在地上、背脊打直、腳掌對腳掌

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