關(guān)于早產(chǎn)兒的體能訓(xùn)練

    早產(chǎn)兒體能訓(xùn)練的方法一般有以下幾類：

    1.新生兒期:上述介紹的撫觸是一種被動(dòng)但有效的促進(jìn)早產(chǎn)兒體格發(fā)育的方法，出生后就可以進(jìn)行。

    2.嬰兒體操：是促進(jìn)小兒動(dòng)作發(fā)展的一種好方法。主要是通過(guò)一些被動(dòng)和主動(dòng)的活動(dòng)，使小兒身體各部位靈活起來(lái)，以幫助和促進(jìn)小兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。大人先可用手輔助孩子的四肢，進(jìn)行伸直、彎曲、向上、向下的運(yùn)動(dòng)。

    3.爬行：不會(huì)走或行走姿勢(shì)異常的孩子要從爬行開(kāi)始訓(xùn)練，爬行是行走的基礎(chǔ)，爬行訓(xùn)練有斜板爬、俯爬、障礙爬、膝手爬等。通過(guò)四肢及頭部、手掌、腳掌、小腿內(nèi)側(cè)的活動(dòng)，促進(jìn)其正確運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)，糾正錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)并改善其感知覺(jué)，這是治療早產(chǎn)兒運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩及運(yùn)動(dòng)障礙癥的主要方法。在嬰兒發(fā)育過(guò)程中爬行是一項(xiàng)能夠促進(jìn)智力及體格發(fā)育的好運(yùn)動(dòng)，爬行可使全身肌肉得到鍛煉，爬行有利于嬰兒腦損傷的康復(fù)。

    4.體育鍛煉：當(dāng)孩子能獨(dú)立行走時(shí)，可以指導(dǎo)孩子做一些力所能及的體育運(yùn)動(dòng)，如體操、散步、爬山，然后可以增加一些有技巧的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、拍球等。

    5.生活能力的訓(xùn)練：當(dāng)孩子有了一定的行為能力時(shí)，可以訓(xùn)練孩子一些生活自理能力，如訓(xùn)練孩子吃飯、穿衣、拿東西、放東西、游戲等，這不僅是運(yùn)動(dòng)，也是智力開(kāi)發(fā)，動(dòng)手對(duì)大腦有好處。不要認(rèn)為孩子不能做，應(yīng)該相信他一定會(huì)做到。

（責(zé)任編輯：白曉安）