春節(jié)“六防”老人更健康

　　1月30日上午，由中共蕪湖市委宣傳部和蕪湖市文明辦主辦的“徽商銀行·中江大講堂”，在蕪湖市鏡湖區(qū)政府禮堂再次開講。主講人戴光強(qiáng)教授在這一講中與大家探討了過年過節(jié)的常見病及其成因，由此引導(dǎo)大家將“生活保健化，保健生活化”的健康理念帶進(jìn)日常生活中，過一個快樂又健康的春節(jié)。

　　過年過節(jié)高發(fā)的疾病

　　過年、過節(jié)期間，不少疾病會明顯增多。年年歲歲花相似，過年、過節(jié)發(fā)生的病也是有規(guī)律可循的。戴教授指出，一般多發(fā)、高發(fā)的疾病常有以下五種：

　�、傩哪X血管疾病。節(jié)日期間是高血壓病情惡化、冠心病心絞痛發(fā)作、心肌梗死及腦卒中(俗稱中風(fēng))的高發(fā)期。這類疾病是最常見的節(jié)日急癥病，往往發(fā)病突然、病情兇惡，若不及時、有效救治，生命會有危險，甚至發(fā)生猝死。

　�、诩毙韵�化系統(tǒng)疾病。節(jié)日期間，到醫(yī)院急診科求診的急性胃炎包括急性出血性胃炎、急性胃擴(kuò)張、急性膽囊炎、急性胰腺炎包括病情險惡的急性出血壞死型胰腺炎等的病人明顯增多。這是具有節(jié)日特征的急癥病。過年、過節(jié)期間得這類疾病是很痛苦的，至少是沒有了“口福”了，嚴(yán)重的如急性出血壞死型胰腺炎可是要命的病。

　�、酆染七^量、酒精中毒的病人在過節(jié)過年期間也會明顯增加，這是節(jié)日的一種通病。

　�、苓^年過節(jié)是糖尿病病人血糖失控和急性并發(fā)癥高發(fā)的時節(jié)，也是一些痛風(fēng)病人發(fā)作的時節(jié)。

　　⑤由交通事故、鞭炮炸傷、酒后駕車、酒后跌傷、酒后鬧事等造成的外傷、創(chuàng)傷病人增多。

　　為什么以上這些疾病會與節(jié)假日“關(guān)系密切”?原因何在呢?戴教授指出，問題主要出在兩個字上，一個字是“過”，一個字是“亂”。

　　春節(jié)最忌“過”和“亂”

　　春節(jié)最忌五種“過”和兩種“亂”。

　　一過，飲食過飽。節(jié)日里，食物豐富，應(yīng)酬又多，易多食、飽食，高脂肪攝入過多是常事。這時，胃腸系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重，容易引發(fā)急性胃炎、胃擴(kuò)張;再加上喝酒，更可能誘發(fā)急性膽囊炎、急性胰腺炎等疾病。同時，過飽還會導(dǎo)致血液多集中于胃腸道，使心腦缺血發(fā)生心絞痛、心肌梗死和腦栓塞。

　　二過，煙酒過量。首先是喝酒，過年喝酒助喜慶是一種風(fēng)俗，但不加節(jié)制地喝酒容易樂極生悲，導(dǎo)致心腦血管意外或急性胃出血、急性膽囊炎、急性胰腺炎。另外，過年時應(yīng)酬多，屋內(nèi)多人聚在一起連續(xù)抽煙，容易觸發(fā)心腦血管痙攣而發(fā)生心肌梗死或腦中風(fēng)。

　　三過，操勞過度。過年家里要打掃衛(wèi)生、備年貨、做飯菜，甚至搬遷新居。有些人往往因?yàn)椴賱谶^度而體力不支，嚴(yán)重者也可誘發(fā)心腦血管疾病。

　　四過，玩樂過度。節(jié)假日期間，朋友相聚聊天、打牌、唱歌跳舞、看電視都無可厚非，但切忌沉迷其中，沒有節(jié)制。更忌通宵達(dá)旦，否則很傷身體。

　　五過，睡眠過少。過年因?yàn)椴賱谶^度、玩樂過度而使人睡眠減少，這樣會使人免疫力下降，容易得病，中老年人尤其需要注意。

　　一亂，以上的五個“過”往往會把人正常的生活規(guī)律打亂，讓人體自身的生物鐘紊亂。而人體生物鐘節(jié)律正是維持新陳代謝、免疫力及人體健康之所在。一旦打亂，人體內(nèi)部就不和諧了，疾病也會趁亂而入、乘亂而起。

　　二亂，除了打亂生物鐘，“五過”還會把那些慢病(如高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、腦血管病、糖尿病、膽結(jié)石、脂肪肝、肝硬化等)患者，定時吃藥打針、觀察檢查的常規(guī)給打亂。這樣也會使慢性病復(fù)發(fā)、病情加重，甚至發(fā)生嚴(yán)重后果。

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