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長個兒黃金季慎用網(wǎng)紅增高藥

時間:2019-05-08 20:05:03 來源:北京青年報

  春季進入孩子“長個兒”黃金季,專家提醒,猛補鈣、吃增高藥是不科學(xué)的,合理膳食、堅持有效運動、保證良好睡眠、愉悅的心情和預(yù)防疾病才是“妙招”。此外,如果家長盡早為孩子介入身高監(jiān)測和管理,最終身高比遺傳身高有增加6.5厘米左右的潛能空間,甚至有可能突破遺傳潛能。

  長個兒誤區(qū)不靠譜

  多補鈣、吃增高藥……網(wǎng)傳的一些“長個兒”方法是否靠譜?北京東區(qū)兒童醫(yī)院兒童健康管理中心專家、主任醫(yī)師毛景霞表示,對于身高增長,醫(yī)生不建議盲目吃增高藥,尤其是成分不明的藥物。有些“網(wǎng)紅”藥物看起來見效快,可能讓孩子在短時間內(nèi)長得比較快,但藥物中可能含有對孩子身體健康有害的成分,例如有些藥物中含有雌激素。雌激素確實能夠在短期內(nèi)促進身高增長,但是同時骨齡也在“加速”增長,最終導(dǎo)致骨骼生長板提前閉合,那么生長空間就變小了,“通俗地說就是早發(fā)育了,別人能長14年,你可能只長12年、13年”。以損失骨齡來換取暫時的效果,終身高會受到影響,實在是得不償失。

  遺傳之外還有6.5厘米潛能身高

  目前我國兒童青少年成年后的平均身高為男性172.7厘米,女性160.6厘米。但調(diào)查顯示,我國有30.8%的兒童身高處于中下或生長遲緩水平,54.2%的兒童當(dāng)前身高水平還沒有達到遺傳身高。

  事實上,除了大家所熟知的“遺傳身高”,處于發(fā)育期的孩子還有6.5厘米左右的身高生長潛能。北京東區(qū)兒童醫(yī)院兒童健康管理中心知名專家、主任醫(yī)師毛景霞主任介紹:影響身高的因素很多,遺傳因素對身高的影響占70%,環(huán)境因素占30%。而遺傳身高均值有一個大致的計算方法:女孩=(爸爸身高+媽媽身高-12厘米)/2,男孩=(爸爸身高+媽媽身高+12厘米)/2,這個數(shù)據(jù)也被稱為靶身高。靶身高的基礎(chǔ)上還有約加減6.5厘米左右的范圍,主要是30%的環(huán)境因素起作用了,也就是說,一個遺傳靶身高為160厘米的女孩,其終身高可能大約在153.5厘米至166.5厘米(當(dāng)然,也有可能突破遺傳潛力),差距非常之大,這也正是盡早對兒童進行身高管理的意義所在。

  定期身高記錄是必備

  目前不少醫(yī)療機構(gòu)都成立了相關(guān)門診,就是對兒童身高進行定期監(jiān)測和科學(xué)系統(tǒng)管理。建議有身高促進需求和對身高不滿意的家長帶兒童到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行科學(xué)的評估和管理。毛景霞主任強調(diào),測量身高要盡量遵循“三同原則”,即每個月的同一時間,同一個人用同一把尺子進行測量,以減少偏差,這樣,有利于準(zhǔn)確觀察孩子的生長速度。(文/記者 張小妹)

(責(zé)任編輯:落葉)