如何讓孩子自己將手洗干凈

    病菌無(wú)處不在，時(shí)時(shí)想侵犯我們的孩子。教給他最簡(jiǎn)單的一招防病措施吧——洗手!

　　手接觸外界環(huán)境的機(jī)會(huì)最多，也最容易沾上各種病原菌，尤其是手閑不住的孩子，哪兒都想摸一摸。如果再用這雙小臟手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就會(huì)趁機(jī)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，引起各種疾病。而經(jīng)常正確地洗凈雙手，可以顯著減少手上所帶的各種病原菌，有效預(yù)防感冒、腹瀉、肺炎、腦膜炎、肝炎、細(xì)菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以說是日常生活中最簡(jiǎn)單有效的防病措施，是預(yù)防疾病的第一道防線。

　　怎樣洗手才有效?

　　為了達(dá)到真正有效驅(qū)除病原菌的目的，洗手要按一定的程序進(jìn)行，下面是洗手六部曲：

　　1 、用溫水徹底打濕雙手;

　　2 、在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液;

　　3 、兩手掌相對(duì)搓揉數(shù)秒鐘，產(chǎn)生豐富的泡沫，然后徹底搓洗雙手至少10 ～ 15 秒鐘;

　　4、 特別注意手背、手指間、指甲縫等部位，也別忘了手腕部;

　　5 、在流動(dòng)的水下沖洗雙手，直到把所有的肥皂或洗手液殘留物都徹底沖洗干凈;

　　6 、用紙巾或毛巾擦干雙手，或者用熱風(fēng)機(jī)吹干雙手。

　　用肥皂還是洗手液?

　　洗手是用肥皂好還是洗手液好？是否標(biāo)有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效?其實(shí)在家里，只要按步驟充分洗凈雙手，肥皂還是洗手液，抗不抗菌都沒有太大的區(qū)別。然而在公共場(chǎng)所，洗手液比固體肥皂相對(duì)更合適，因?yàn)橄词忠菏敲看伟磯汉笕〉靡欢ǖ牧浚�較少有被污染的問題，而固體肥皂則因放置和被人們反復(fù)接觸，容易被各種病原菌污染。如果與感染源接觸過(如護(hù)理病人后)，可以用含酒精的消毒洗手液，進(jìn)一步消毒和清洗。

　　怎樣才算洗干凈了?

　　很多時(shí)候人們洗手只是蜻蜓點(diǎn)水，沾點(diǎn)水，涂上肥皂，馬上就沖掉，整個(gè)過程3 ～ 5 秒鐘就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗過了，這樣洗手很不到位。要把手洗干凈，除了要將肉眼可見的污漬洗掉外，每次洗手需要雙手涂滿肥皂反復(fù)搓揉10 秒鐘以上，然后再用流動(dòng)水沖洗干凈。如果懷疑接觸了感染源，還需要反復(fù)按照以上步驟徹底清洗。

　　在流動(dòng)的水下洗手和在盆里洗手效果一樣嗎?

　　在將肥皂和洗手液沖洗干凈時(shí)，應(yīng)該采用將雙手下垂，讓水從手腕、手背到指尖的順序進(jìn)行沖洗，這樣就不會(huì)讓臟水再次污染手腕和前臂。用臉盆盛水洗手，祛除病原菌的效果將大打折扣，如果幾個(gè)人在同一盆水中洗手，不僅起不到除菌的效果，甚至還可能帶來交叉感染，染上更多的病原菌。

　　洗完手后怎樣關(guān)水龍頭?

　　在打開水龍頭的時(shí)候，手上的臟東西已部分轉(zhuǎn)移到水龍頭開關(guān)上，洗完手如果直接用手關(guān)水，會(huì)造成再次污染。因此，在公共場(chǎng)所最好使用“感應(yīng)式”或“腳踏式”的水龍頭;如果必須用手關(guān)，可以在洗完手后用干凈的紙巾包裹在開關(guān)上關(guān)水，或者在洗手的同時(shí)用肥皂和水洗凈水龍頭開關(guān)。

　　擦干雙手是必須的嗎?

　　擦干雙手不是可有可無(wú)，而是一個(gè)重要的步驟。如果不徹底擦干雙手，病原菌很容易在潮濕的表皮上殘留并迅速繁殖，使用不清潔的擦手紙或擦手毛巾，雙手也會(huì)再次被病原菌污染，前功盡棄。因此，在洗完手后一定要用干凈的毛巾或紙巾擦干雙手，包括指縫等處，也可以用熱風(fēng)機(jī)吹干。實(shí)在沒有條件時(shí)，可以將雙手自然晾干。在家里，每個(gè)人都應(yīng)該有自己的擦手毛巾，并經(jīng)常清洗。

　　什么時(shí)候需要給孩子洗手?

　　一般來說，在下列情況下，一定要敦促和幫助孩子洗凈雙手：

　　每次吃飯前，或接觸食物以前；

　　上衛(wèi)生間前后；

　　與動(dòng)物嬉戲后；

　　戶外活動(dòng)后或外出回家后；

　　咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕后；

　　雙手有明顯的污漬時(shí)；

　　與病人接觸后。

　　怎樣在頻繁洗手的同時(shí)保護(hù)好手部皮膚?

　　經(jīng)常洗手雖然有助于預(yù)防疾病，但也容易造成手部皮膚干燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同時(shí)，注意保護(hù)好他的手部皮膚：

　　用溫度適合的水洗手，以減少對(duì)皮膚的刺激；

　　選用性質(zhì)溫和的肥皂或洗手液；

　　用紙巾或毛巾吸干雙手，而不是用力擦；

　　洗完手后抹上護(hù)手霜；

　　經(jīng)常幫孩子剪去指甲，清除指甲邊緣的肉刺。

　　如果沒有水，怎樣保持雙手干凈?

　　有時(shí)在一些特殊情況下，比如在旅途中，無(wú)法做到隨時(shí)用干凈的水洗手，這時(shí)可以使用濕紙巾、酒精擦手液等擦凈雙手。這些產(chǎn)品可以在商店買到，最好購(gòu)買一些小包裝的濕紙巾、擦手液，放在隨身攜帶的小包里和私家車上，以備不時(shí)之需。

　　Tips：

　　讓孩子愛上洗手你想讓孩子洗手，可是這個(gè)小家伙不一定配合。沒關(guān)系，這些小技巧，能讓他愛上洗手。

　　每天和孩子一起洗幾次手，讓孩子覺得洗手確實(shí)是一件很重要的事。

　　讓孩子自己挑選喜歡的肥皂和毛巾，激發(fā)他使用它們的好奇心。

　　洗手時(shí)與孩子一起哼唱一定長(zhǎng)度的歌曲，如唱一遍“生日快樂歌”，大約就是10～15 秒鐘，邊唱歌邊洗手，一舉兩得。

（責(zé)任編輯：吳鳳）