怎么判斷寶寶要喝水？寶寶缺水信號(hào)識(shí)別

　　寶寶愛動(dòng)愛玩,消耗水分很多。所以家長(zhǎng)需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。可是我們?cè)撊绾瘟私鈱殞毜酿嚳薁顩r呢?下面就跟著小編一起來看看吧!

　　小寶寶由于年紀(jì)小，有時(shí)候口渴了也不能準(zhǔn)確表達(dá)自身的狀況。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)們需要認(rèn)真觀察、細(xì)心分析，及時(shí)給寶寶喂水。特別是在干燥的季節(jié)，識(shí)別寶寶身體缺水信號(hào)尤其重要。

　　識(shí)別寶寶缺水信號(hào)

　　1、舔嘴唇

　　孩子感到口渴的時(shí)候經(jīng)常會(huì)舔嘴唇，這個(gè)小動(dòng)作其實(shí)就在告訴爸爸媽媽們他們已經(jīng)感到口渴了，爸爸媽媽們?nèi)绻麜r(shí)不時(shí)看見孩子舔嘴唇，要及時(shí)給孩子們補(bǔ)充水分了。

　　2、寶寶許久不尿尿

　　當(dāng)身體缺少水分的時(shí)候，身體就會(huì)自發(fā)的做出調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為尿液減少，皮膚干燥等，如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數(shù)減少，那就表明身體已經(jīng)缺水了。另外，寶寶尿液變黃，大便干燥、硬結(jié)，也是寶寶身體缺水的信號(hào)。

　　3、食欲減退

　　身體缺水之后孩子的食欲也會(huì)減退，因?yàn)楫?dāng)人體含水量不足之后，腸胃功能就會(huì)受到抑制，影響了正常的消化功能。

　　4、皮膚出現(xiàn)白屑

　　如果寶寶的皮膚長(zhǎng)期干燥，尤其是到了冬天會(huì)出現(xiàn)白屑那就說明皮膚是長(zhǎng)期缺水，除了給孩子補(bǔ)充水分之外，可以給孩子用一些純植物的保濕霜，兒童面霜等。

　　5、前囟或眼窩凹陷

　　前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對(duì)減少，或沒有眼淚，這是急性嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)。

　　不同時(shí)期寶寶的補(bǔ)水量不同

　　新生兒時(shí)期

　　可以開始給寶寶補(bǔ)充一點(diǎn)白開水。把水燒開后，等水涼到比體溫低一點(diǎn)的時(shí)候就可以給寶寶喝了。一般而言，1周左右的寶寶20ml，到兩周3—50ml，四周以后可以喝60ml。不過具體的量還是要依照寶寶的實(shí)際情況而定。

　　3個(gè)月開始

　　為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食，可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了。家里鮮榨的或是原味果汁都可以，稀釋量大概是水汁比例2:1左右。在喂的量上一定要加以控制，否則就會(huì)影響正常的食欲。

　　4個(gè)月以后

　　寶寶可以開始喝一點(diǎn)萊湯、肉湯。育兒專家提醒，注意除了需要稀釋外，還應(yīng)該把湯上的油撇去，給寶寶喝澄清的部分。

　　斷奶前

　　寶寶最大的水分補(bǔ)充來源于母乳，那么在斷奶后，除了之前提到過的果汁、水等要繼續(xù)喂食外，可以開始添加牛奶，量至少一天2次。

　　不同情況的喂水方式

　　1、根據(jù)喂養(yǎng)方式喂水

　　·母乳喂養(yǎng)的寶寶

　　一般來說，還未添加輔食的(6個(gè)月以內(nèi))寶寶，胃容量相對(duì)較小，飲食來源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足，通常是沒有必要給寶寶額外補(bǔ)水的。

　　·奶粉喂養(yǎng)的寶寶

　　配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶容易上火，可在兩餐之間適當(dāng)喂水。

　　·添加輔食的寶寶

　　就6個(gè)月之后已經(jīng)添加輔食的嬰兒來說，可以在寶寶進(jìn)食后或兩餐之間補(bǔ)充適量水分，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，有益于牙齒健康。

　　2、根據(jù)寶寶自身情況喂水

　　寶寶所需的水量受到很多因素的影響，如季節(jié)、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、輔食、活動(dòng)量、寶寶是否愛出汗等等。一般情況下：

　　·1歲以內(nèi)寶寶每天需要液體量：

　　·120~160ml/千克體重;

　　·2~3歲寶寶每天需要液體量：

　　·100~140ml/千克體重。

　　家長(zhǎng)可根據(jù)寶寶自身的情況，給寶寶每天補(bǔ)充大概自身體重的10%-15%的水分。只要寶寶的小便正常，可讓寶寶少量多次飲水。

　　延伸閱讀：寶寶不愛喝水怎么辦

　　1、開始喂調(diào)稀的果汁，每次都比上一次稀一點(diǎn)，讓寶寶慢慢適應(yīng)淡淡的味道。

　　2、在寶寶玩得開心的時(shí)候就喂一兩口，如果不拒絕就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒暢的時(shí)候?qū)殞毷遣粫?huì)拒絕的。

　　3、用游戲方式哄寶寶喝水，先喂小熊(平時(shí)寶寶比較喜歡的公仔)，媽媽又喝一口，裝得好好喝的樣子，再到寶寶喝，那時(shí)候?qū)殞毝紩?huì)很乖地喝水，寶寶喝了就跟他說“真乖”，他會(huì)很開心的。

　　4、寶寶都喜歡喝大人杯里的東西，如果他不喜歡用自己的杯喝，可以用自己的杯給他喝水。

　　5、寶寶喜歡自己動(dòng)手，讓他自己倒水喝、或者一點(diǎn)點(diǎn)地倒到杯子里，讓他自己拿著喝。不要忘了要夸一下寶寶呀，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)寶寶，他會(huì)更樂意自己喝水了。

　　6、一個(gè)杯子用久了，寶寶會(huì)沒有新鮮感，換其它的器皿給他，寶寶都會(huì)很喜歡的。

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