三瓶水喝出“水中毒” 寶寶喝多少水才算夠

　　雖然說水不僅能保證營(yíng)養(yǎng)所需，同時(shí)也能提高免疫力和抵抗力，減少疾病的發(fā)生。但是喝水也是有講究的，尤其是對(duì)于小寶寶來說。喝過量的水的話反而是有害的。寶寶喝多少水才算夠呢?

　　人體80%都是水，水對(duì)于維持健康很重要，尤其是精力旺盛的寶寶，每日補(bǔ)充足夠的水分，保證成長(zhǎng)所需，還能提高免疫力和抵抗力，減少疾病的發(fā)生。正所謂“水能載舟亦能覆舟”，喝水也是有兩面性的，過少或過多喝水，都會(huì)對(duì)影響人體健康，甚至?xí)�引發(fā)重大疾病。

　　寶媽就來說一則近日目睹的事件，因?yàn)楦改复笠�，發(fā)燒寶寶攝入了大量的水分，結(jié)果發(fā)生抽搐暈厥，要緊急送院治療。

　　發(fā)燒寶寶一夜三瓶水 喝出“水中毒”

　　周六的早晨，陽光明媚，寶媽帶著早早起床的小寶出門溜達(dá)放風(fēng)去。剛走到小區(qū)樓下，就聽到急促的叫喊聲：“快快快!開車去!”扭頭看見，對(duì)門家的俊俊媽懷里抱著瞇著眼睛的俊俊，一副心急如焚的樣子，從小區(qū)里跑出來，俊俊爸則緊張的跟在后面，估摸是俊俊出什么事了吧。一家三口趕緊上車就離開了小區(qū)了。

　　晚上待小寶睡著了，我去了對(duì)門家探望俊俊，了解今早是怎么一回事。俊俊媽剛哄睡俊俊，一臉疲憊的躺在沙發(fā)上和寶媽我說了今天早上的驚險(xiǎn)經(jīng)歷。

　　原來俊俊昨晚發(fā)燒了，吃了退燒藥體溫降下去了，但一個(gè)勁的要喝水�？】�媽覺得喝水也好，可以幫助身體降溫，就不斷的給他水喝。一個(gè)晚上下來，俊俊居然喝光了3奶瓶的水，總量有540ml之多。到了早上，俊俊醒來后，出現(xiàn)了抽搐現(xiàn)象了，一小會(huì)時(shí)間就暈厥了過去。嚇得俊俊爸媽趕緊往醫(yī)院跑。

　　后來經(jīng)過醫(yī)生診斷，俊俊是“水中毒”了�！八�中毒”的情況一般好發(fā)于6個(gè)月以下的嬰幼兒，主要是因?yàn)閶胗變旱哪I臟功能要到1歲以后才能到達(dá)成人正常的標(biāo)準(zhǔn)，一旦寶寶攝入水分過多，腎臟將無法及時(shí)排出體內(nèi)的過多水分，而水分積聚在血液中導(dǎo)致納離子濃度被過分稀釋，造成低血鈉，引起水中毒。

　　“水中毒”的寶寶會(huì)有嗜睡、煩躁不安、厭食、嘔吐、體溫降低、全身性痙攣，甚至昏迷、死亡等表現(xiàn)。

　　所幸送院及時(shí)，在醫(yī)生的診治下，俊俊也沒什么大礙了。

　　聽完俊俊媽的講述，寶媽我才知道，原來水不完全是好東西呀，喝太多水對(duì)身體有害呢!漲姿勢(shì)了!

　　須知：寶寶喝水有量度

　　喝水太少容易上火、喝水太多會(huì)“水中毒”，那么這水要喝多少呢?

　　寶寶所需的水量受到很多因素的影響，如季節(jié)、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、輔食、活動(dòng)量、寶寶是否愛出汗等等。一般情況下：

　　1歲以內(nèi)寶寶每天需要液體量：120~160 ml/千克體重;

　　2~3 歲寶寶每天需要液體量：100~140 ml/千克體重。

　　這個(gè)液體量包含了寶寶的母乳、奶粉、輔食、喝水等攝入的水份，所以，家長(zhǎng)根據(jù)寶寶自身的情況，只要給寶寶每天補(bǔ)充大概自身體重的10%-15%的水分即可。此外，寶寶每日的水分是否充足，可以觀察寶寶的小便，若尿液少、偏黃，那就說明寶寶攝入的水分不足，需要增加喝水量。若寶寶的小便次數(shù)和顏色正常，可讓寶寶少量多次飲水。

　　收藏：寶寶科學(xué)喝水7個(gè)NO

　　1、母乳喂養(yǎng)寶寶不需要喝水。

　　一般來說，還未添加輔食的(6個(gè)月以內(nèi))寶寶，胃容量相對(duì)較小，飲食來源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足，通常是沒有必要給寶寶額外補(bǔ)水的。

　　2、飲料不能替代白開水。

　　寶寶口渴了，只要給他們喝些白開水就行，偶爾嘗嘗飲料之類，也最好用白開水沖淡再喝。

　　3、不要給寶寶喝冰水。

　　大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化，刺激胃腸，甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。

　　4、飯前不要給寶寶喝水。

　　飯前給寶寶喝水會(huì)稀釋胃液，不利于食物消化，而且寶寶喝得脹鼓鼓的會(huì)影響食欲。恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ窃陲埱鞍胄�時(shí)，讓寶寶喝少量水，以增加口腔內(nèi)唾液分泌，幫助消化。

　　5、睡前不要給孩子喝水。

　　年齡較小的孩子在夜間深睡后，還不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了，容易遺尿，影響睡眠質(zhì)量。

　　6、久存的開水不宜給孩子飲用。

　　室溫下存放超過三天的飲用水，尤其是保溫瓶里的開水，易被細(xì)菌污染，并可產(chǎn)生具有毒性的亞硝酸鹽。

　　7、教育孩子養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。

　　喝水不要過快，不要一下子喝得過多，否則不利于吸收，還會(huì)造成急性胃擴(kuò)張，出現(xiàn)上腹部不適癥狀。另外，要教育孩子不要喝生水，以防感染胃腸道傳染病。

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