擔(dān)心寶寶踢被子 媽媽?xiě)?yīng)該這樣做

　　寶寶晚上睡覺(jué)踢被子，這是再正常不過(guò)的事情了，很多媽媽擔(dān)心寶寶會(huì)因此著涼，那么寶寶晚上踢被子怎么辦?寶寶為什么踢被子呢?

　　寶寶踢被子該怎么辦?

　　第1招：橡皮筋固定法

　　取1米長(zhǎng)的橡皮筋(或松緊帶)，縫在棉被上端的兩側(cè)，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的兩端固定在床頭螺絲扣上。這樣等寶寶睡著后，還是可以翻身，但即使將被子踢開(kāi)，由于橡皮筋的彈性作用，棉被馬上又回復(fù)原位，重新蓋在寶寶身上。

　　第2招：開(kāi)空調(diào)睡

　　這個(gè)辦法很簡(jiǎn)單，晚上開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)。屋子暖和，寶寶蓋不蓋被子沒(méi)有太大的關(guān)系。當(dāng)然也有另外的麻煩，空氣太干燥了，寶寶的皮膚變得很干燥。就再開(kāi)一個(gè)增濕機(jī)，平時(shí)就注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

　　第3招：大被窩套小被窩

　　讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛(wèi)生，用一條小薄被子給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風(fēng)吹草動(dòng)，媽媽馬上就能知道，照料起來(lái)很方便。

　　第4招：小床邊塞枕頭

　　在寶寶的小床邊塞上1—2個(gè)枕頭，一來(lái)寶寶不能在床上打轉(zhuǎn)翻跟斗，不容易踢掉被子，二來(lái)就算踢了被子，還有一層保護(hù)，不至于太冷。另外，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。

　　第5招：選個(gè)好睡袋

　　把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買(mǎi)那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時(shí)改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

　　延伸閱讀：寶寶睡覺(jué)踢被子的原因

　　1、睡前玩得太興奮

　　寶寶正處于發(fā)育過(guò)程中，神經(jīng)系統(tǒng)還發(fā)育不全，如果睡前神經(jīng)受到干擾，易產(chǎn)生泛化現(xiàn)象，從而讓腦皮質(zhì)的個(gè)別區(qū)域還保持著興奮狀態(tài)，極易發(fā)生踢被子現(xiàn)象。

　　寶寶睡覺(jué)前，父母除了要積極營(yíng)造好的睡眠環(huán)境，也要慢慢安撫他的情緒。睡前不要過(guò)分逗引寶寶，玩太興奮的游戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動(dòng)畫(huà)片。白天也不要讓寶寶玩得過(guò)于疲勞。

　　2、減少睡眠負(fù)擔(dān)

　　首先用透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料做衣服，被子不要蓋得太厚，衣服不要穿得太多，睡覺(jué)時(shí)如果被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶容易悶熱、出汗，就易踢被子。其次注意臥室環(huán)境要安靜、光線要昏暗;另外注意不要讓寶寶睡前吃的過(guò)飽。

　　3、睡前吃得太油膩

　　如果寶寶晚飯時(shí)蛋白質(zhì)吃得過(guò)多，食物太膩太油，就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，讓寶寶感覺(jué)不舒服，寶寶就睡不安穩(wěn)了，會(huì)不斷翻身。調(diào)整睡前食譜，盡量不要讓寶寶進(jìn)食過(guò)多蛋白質(zhì)以及太過(guò)油膩的食物。

　　4、寶寶要排尿

　　這種情況多存在于習(xí)慣了把尿的寶寶之中。雖然身體發(fā)出尿便信號(hào)，但寶寶不會(huì)像大人一樣自己起來(lái)，而是表現(xiàn)為睡不安穩(wěn)，翻來(lái)覆去踢被子。

　　這種情況下把尿，幾乎次次命中，尿完寶寶自然繼續(xù)呼呼大睡。有時(shí)寶寶太困了，憋尿不舒服但又很想睡覺(jué)，因此有時(shí)不讓把，可以把他放在床上，讓他多翻幾下再把，這樣基本就可以解決問(wèn)題了。

　　5、睡覺(jué)環(huán)境不舒適

　　燈光太亮，天氣太熱，周?chē)�有嘈雜的聲響等，都會(huì)讓寶寶覺(jué)得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會(huì)不安分地舞動(dòng)四肢。

　　改善室內(nèi)環(huán)境。例如調(diào)整房間燈光為昏黃的色調(diào)，放些柔和的音樂(lè)，還有在哄寶寶睡覺(jué)前就要保持安靜。

　　6、蟯蟲(chóng)作怪

　　感染蟯蟲(chóng)是因?yàn)榭谇怀匀胂x(chóng)卵所引起，這是一種約1厘米左右長(zhǎng)的白色蠕蟲(chóng)，會(huì)在肛門(mén)附近出現(xiàn)、產(chǎn)卵，使得寶寶肛門(mén)發(fā)癢，而無(wú)法好好睡覺(jué)。

　　如果發(fā)現(xiàn)寶寶會(huì)不由自主地搔抓肛門(mén)時(shí)，可以用透明膠帶黏在肛門(mén)周?chē)�采樣，然后放置在顯微鏡下觀察是否有蟲(chóng)卵;平時(shí)要注意寶寶是否有愛(ài)吃手指的習(xí)慣;治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單，以將蟲(chóng)卵殺死。

　　7、不好睡眠習(xí)慣

　　如果把頭蒙在被子里，或把手放在胸前睡覺(jué)，寶寶會(huì)因喘不上氣來(lái)而踢被子。

　　要讓寶寶從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。媽媽要辛苦一點(diǎn)，夜里要不時(shí)地留意寶寶的睡姿。

　　8、疾病

　　如佝僂病、蟯蟲(chóng)病、發(fā)熱、小兒肺炎、出麻疹等，當(dāng)寶寶有佝僂病或貧血時(shí)，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就不穩(wěn)定，容易出汗，煩躁和睡眠不安。

　　要定期給寶寶驅(qū)蟲(chóng)、體檢，如果寶寶有了病癥，要及時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

　　9、患了感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)

　　也有一部分蹬被子的寶寶存在感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)，具體表現(xiàn)為當(dāng)身體處于睡覺(jué)體位時(shí)，大腦內(nèi)的睡眠指揮信號(hào)不通暢，大腦皮層的興奮性仍不能降低，寶寶往往還同時(shí)有多動(dòng)，壞脾氣，適應(yīng)性差和生活無(wú)規(guī)律等特點(diǎn)，所以寶寶睡覺(jué)的體位和蓋在身上的被子不能成為安穩(wěn)睡覺(jué)的信號(hào)。

　　加強(qiáng)感統(tǒng)訓(xùn)練，可使用睡袋或其他防護(hù)措施避免寶寶踢被受涼。

　　每晚睡覺(jué)前，先指導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬地推球15—20分鐘，然后讓寶寶進(jìn)行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓(xùn)練，時(shí)間在 20分鐘以上，可以借助專(zhuān)門(mén)的腳步訓(xùn)練器進(jìn)行。只要堅(jiān)持引導(dǎo)寶寶做，就會(huì)有意想不到的大收獲——你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶不僅不蹬被子了，而且多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無(wú)規(guī)律的現(xiàn)象也逐漸消失了。

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