嬰兒睡反覺(jué)怎么辦

　　原標(biāo)題：及時(shí)糾正寶寶睡反覺(jué)的方法

　　寶寶睡反覺(jué)是寶寶還沒(méi)有適應(yīng)晝夜更替導(dǎo)致的結(jié)果。

　　在正常情況下，寶寶在出生后一段時(shí)間就會(huì)逐漸養(yǎng)成白天覺(jué)醒時(shí)間長(zhǎng)，而夜里睡眠時(shí)間長(zhǎng)的作息規(guī)律，但有的寶寶卻恰恰睡反覺(jué)了，就是白天睡眠時(shí)間長(zhǎng)，夜里睡眠時(shí)間短，與正常的作息規(guī)律正好相反。

　　★寶寶睡反覺(jué)的害處

　　寶寶睡反覺(jué)是寶寶還沒(méi)有適應(yīng)晝夜更替導(dǎo)致的結(jié)果，如果不加以糾正，一是會(huì)影響室寶的發(fā)育生長(zhǎng)，長(zhǎng)久如此會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力差等問(wèn)題，而且還容易生病;二是會(huì)影響大人的休息。

　　★糾正寶寶睡反覺(jué)的方法

　　要糾正寶寶睡反覺(jué)的習(xí)慣，首先要盡量減少他在白天的睡眠時(shí)間，在寶寶犯困的時(shí)候，不要讓他立刻睡，改為逗他玩。如果已經(jīng)睡了較長(zhǎng)時(shí)間，就設(shè)法叫醒他，不要讓他繼續(xù)睡。換尿布、撫摸等都可以叫醒他，最有效的辦法是用大拇指繃緊中指，然后彈擊寶寶腳心。

　　在晚上該睡覺(jué)的時(shí)候，不要和寶寶玩。此時(shí)盡量創(chuàng)造一個(gè)適合睡覺(jué)的氛圍，調(diào)暗燈光，關(guān)掉一切會(huì)發(fā)出噪聲的器具，放一段輕松平緩的搖籃曲等，讓寶寶安靜入睡。2—3天后就可以糾正過(guò)來(lái)。

　　★提示

　　哄寶寶睡覺(jué)，建議不要用搖晃的方式，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的大腦結(jié)構(gòu)還不完善，容易因?yàn)閾u晃而發(fā)生腦震蕩。

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