幫助你的寶寶入睡

　　如果你的寶寶已經(jīng)把吃奶與睡覺聯(lián)系在一起，也不要灰心：任何時候開始教寶寶良好的睡眠習慣都不晚。

　　下面是一些讓寶寶學習自己入睡的方法：

　　在睡前程序中，把吃奶的時間提前一點兒或減少喂奶時間。

　　如不把喂奶當成睡前程序的一部分，可在晚上早些時候讓他吃奶。

　　記住：你只需在睡覺時間做這些事情。一旦你的寶寶能夠在該睡覺的時候自己入睡，會很快開始在半夜醒來時靠自己重新入睡的。

（責任編輯：Ａｄａ）