必修：為寶寶按摩的藝術(shù)

　　腳部按摩

　　1.用拇指以外的四個(gè)手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。一只手托住腳后跟，另一只手的拇指向下?lián)崮δ_底。然后，把四個(gè)手指聚攏放在寶寶的腳尖，用大拇指肚撫摩腳底。

　　大拇指按摩腳底時(shí)可以稍微加一點(diǎn)力，其他手指不能用力。

　　2.用拇指以外的四個(gè)手指的指肚，沿腳跟向腳趾方向，在腳底按摩。按摩時(shí)，要稍稍用力，并且保持手法的平穩(wěn)。每次按摩到腳趾時(shí)，手指迅速回到腳跟，根據(jù)上述步驟繼續(xù)下一次按摩。

　　3.從小趾開始，依次輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)并拉伸每個(gè)腳趾。

　　4.重復(fù)上述步驟，按摩寶寶的另一只腳。

　　腿和腳的按摩結(jié)束后，讓寶寶翻身俯臥。

　　背部按摩

　　1.雙手捧住寶寶的頭，向肩膀和背部撫摩。

　　兩只手在寶寶的背部來(lái)回按摩。按摩時(shí)，要五指并攏，使掌根到手指成為一個(gè)整體，把注意力集中在手上，保持力度的均勻。

　　對(duì)于新生兒，只用雙手交替從脖頸滑動(dòng)到臀部就可以了。然后，把這個(gè)溫柔的撫摩重復(fù)幾次。

　　2.雙手來(lái)回?fù)崮�過(guò)寶寶的背部后，在臀部停住。把拇指放在寶寶脊柱的兩側(cè)，雙手其他手指并在一起，按住寶寶身體兩側(cè)，拇指帶動(dòng)其他手指上下滑動(dòng)幾次。

　　按摩時(shí)，注意感受兩拇指之間的脊椎骨，不要用力按壓脊椎。

　　臀部按摩

　　1.按摩寶寶的臀部。注意在按摩時(shí)避開皮膚發(fā)炎的部位。用“輕捏、拉伸、放松”這三個(gè)動(dòng)作揉按臀部的肌肉，整個(gè)過(guò)程只用五個(gè)手指就可以了。臀部肌肉在我們的身體中是最厚的。按摩時(shí)，要避開寶寶的肛門。

　　2.用拇指、食指和中指，揉捏寶寶大腿的肌肉，一直按摩到骶骨(脊柱的下端)。沿著臀部的底部，成扇形向兩側(cè)按摩，直到骨盆。

　　最后，從寶寶的頭部輕輕向下?lián)崮Φ侥_趾，完成這個(gè)部分的按摩。

　　按摩時(shí)每個(gè)動(dòng)作的重復(fù)次數(shù)取決于你的寶寶的反應(yīng)。如果寶寶喜歡，可以讓他多享受幾次，如果他不情愿，就不必勉為其難。

　　臉部按摩

　　1.幫寶寶翻個(gè)身，讓他的小臉對(duì)著你，用拇指肚輕柔地?fù)崮λ�的前額。

　　按摩時(shí)要避開眼部，不要讓按摩油進(jìn)入寶寶的眼睛。

　　2.摸摸寶寶的鼻子，在嘴巴周圍輕撫幾下，然后撫摩雙頰，再沿顎骨周圍輕揉。

　　按摩結(jié)束前，從寶寶頭部向腳趾撫摩幾次。

　　按摩結(jié)束了，別忘了給寶寶一個(gè)親吻和擁抱哦!

　　寶寶的按摩用油

　　寶寶的按摩只能用基礎(chǔ)油。除非有特殊情況得到允許才可以用精油。寶寶會(huì)坐了，可以輕松活動(dòng)時(shí)，可采用20毫升的基礎(chǔ)按摩油加入1滴柔和的精油按摩。在寶寶沐浴時(shí)添加精油一定要小心。寶寶坐起來(lái)會(huì)濺出水花，把水弄到嘴里。所以，用稀釋過(guò)的草本精油，如甘菊油等給寶寶沐浴比較合適。

　　寶寶一周歲后，身體按摩可以采用30毫升基礎(chǔ)油加3滴精油。在寶寶三四歲之前，不要把油擦到他臉上。

　　在給寶寶使用精油時(shí)，要遵循一條原則：過(guò)猶不及。

（責(zé)任編輯：mobei）