讓寶寶夏日安睡的7個(gè)錦囊

　　夏日來(lái)了，寶寶容易受到諸多因素的干擾而影響睡眠，如氣溫升高、蚊蟲(chóng)滋生等，如何避開(kāi)這些睡眠干擾因素，睡呢?本文為你推薦7個(gè)錦囊：

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　　不打攪淺睡下的寶寶

　　寶寶有時(shí)每隔2～3小時(shí)還會(huì)出現(xiàn)輕度哭鬧或煩噪不安的樣子，家長(zhǎng)便抱起孩子或撫摸孩子。

　　寶寶的睡眠周期較成人短，淺睡出現(xiàn)的時(shí)間和次數(shù)比較頻繁。寶寶很容易就從睡眠狀態(tài)中清醒過(guò)來(lái)，寶寶在睡覺(jué)時(shí)發(fā)出哼哼的聲音，只是睡得不沉，但并未醒過(guò)來(lái)。當(dāng)寶寶在淺睡眠期出現(xiàn)各種動(dòng)作、聲音時(shí)，家長(zhǎng)不要抱起寶寶又搖又晃，讓他(她)自行調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠期，否則寶寶會(huì)徹底清醒過(guò)來(lái)。

（責(zé)任編輯：羽昕）