寶寶曬太陽要選對時間

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    晴空、陽光、微風(fēng)，公園里、小區(qū)的游樂場上，時常蕩漾著孩子們天真的笑聲，曬太陽、吸收初夏的“養(yǎng)分”成了這個季節(jié)寶寶們的主修課。

    在對年輕爸爸媽媽們的隨機采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，幾乎每個人都能說出曬太陽的諸多好處，如有助于寶寶生長發(fā)育、預(yù)防多種疾病�？墒�，面對日漸毒辣的陽光，怎么替寶寶把握曬太陽的度？如何選擇合適的時間段？這貌似簡單的問題卻讓很多年輕父母覺得為難。

    寶寶曬太陽 值得提倡

    吉林兒科主任介紹，曬太陽能夠幫助寶寶獲得更多的維生素D，幫助寶寶更好地攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結(jié)實，對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。曬太陽還能使寶寶遠(yuǎn)離皮膚病的困擾，因為，適當(dāng)接受紫外線的照射，可有效消除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。另外，還能增強寶寶的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽光下曬半小時，就會被殺死。適量的日光浴又能促進(jìn)寶寶全身血液循環(huán)，有利于心肺功能鍛煉。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

（責(zé)任編輯：白曉安）