兒童游泳遇險(xiǎn)四大應(yīng)對(duì)措施

　　又到了夏季，絕大多數(shù)家長(zhǎng)要利用雙休日或暑假時(shí)間去領(lǐng)孩子游泳，鍛煉孩子的體魄，但也要防止發(fā)生意外，做好安全防護(hù)，防患于未然。

 

　　一、防孩子身體緊張抽筋

　　如果孩子剛開(kāi)始學(xué)游泳，心里一定緊張害怕，加上水太涼、泡在水里時(shí)間太長(zhǎng)，都可能導(dǎo)致孩子身體抽筋。為防止緊張抽筋，下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分，考慮孩子身體狀況，如果孩子吃得太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要下水游泳。游泳前，家長(zhǎng)先在孩子四肢撩些水，做好充分的活動(dòng)，慢慢入水，以適應(yīng)水溫，同時(shí)刻意控制自己的呼吸。

　　在水里時(shí)間太長(zhǎng)容易出現(xiàn)抽筋，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要慌亂，立即讓孩子停止游動(dòng)，仰面浮在水面上。

　　應(yīng)對(duì)措施：

　　１、腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開(kāi)、扳直；

　�。�、小腿抽筋，先讓孩子吸足一口氣，仰臥在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛；

　　３、手指抽筋時(shí)，手握成拳頭，然后用力張開(kāi)，如此反復(fù)，即可解脫；

　�。�、腳背、腿的正面抽筋，把腿、踝、指伸成直線，小腿、大腿背面抽筋，伸直腳，蹺起腳趾，必要時(shí)將腳掌扳近身體。

　�。�、下肢突然疼痛，這是由于下水前暖身運(yùn)動(dòng)做得不夠或是長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中，又冷又疲倦造成肌肉過(guò)于緊縮而引起痙攣所致。遇到下肢抽筋時(shí)，應(yīng)鎮(zhèn)靜下來(lái)不要慌張，最好立即讓孩子上岸，如果無(wú)法上岸，熱敷抽筋的部位，并輕輕地加以按摩。

（責(zé)任編輯：嘯天）