桂圓吃多了會怎樣

　　原標(biāo)題：桂圓吃多了會怎樣 桂圓吃多了好不好呢

　　桂圓是大家都喜歡吃的食物，桂圓也就是大家常說的龍眼，桂圓一直是市場上很好賣的滋補品，很多人都會在平時買點吃吃。因為桂圓具有一定養(yǎng)顏功用，鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡，有的女性購買桂圓的頻率非常高。那么問題來了，桂圓吃多了會怎樣?桂圓吃多了好不好呢?桂圓能不能吃多呢?下面就來給大家介紹下桂圓吃多了會怎樣，桂圓能不能吃多。

　　桂圓吃多了會怎樣

　　因為桂圓具有一定養(yǎng)顏功用，鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡，有的女性購買桂圓的頻率非常高。但是有關(guān)專家卻不支持這些愛美女性的做法。

　　“一方水土養(yǎng)一方人”，北方的女性要養(yǎng)顏最好選擇一些北方產(chǎn)的水果，另外吃水果要看其“屬性”，平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。桂圓屬于溫補水果，有補血補氣功用，體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點桂圓，對她們身體恢復(fù)很有好處。

　　但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果，還會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩。嚴(yán)重了還會“傷陰”，影響到月經(jīng)等。

　　桂圓的食用方法

　　桂圓阿膠紅棗粥

　　材料：粳米100克，桂圓肉20克，阿膠10克，棗(干)10克，白酒15克

　　做法：1、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)漲，瀝干水分;2、取一只大杯，倒入開水，將阿膠和白酒放在小杯子里;3、將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解;4、桂圓肉去雜質(zhì)，洗凈，紅棗洗凈去核;5、鍋內(nèi)加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗，用中火煮至水分剩余三分之一;6、加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;7、加入融化的阿膠攪勻即可。

　　桂圓紅棗豬心湯

　　桂圓干是新鮮龍眼的果實曬干而成，這可是個好東西，滋補功效顯著，可泡茶，也可煲湯，也能當(dāng)零食吃，但是不能多吃啊，否則會上火噢。天氣變冷了，希望我這碗湯也能讓大家暖到心窩了，女孩子容易在寒冬出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，多半由于氣血不足，這碗桂圓紅棗豬心湯不僅養(yǎng)血，而且補心，對失眠，食欲不振，健忘的癥狀有食療作用，睡眠好了，氣色自然也漂漂亮亮了。

　　材料：豬心豬心半個，姜，桂圓干，紅棗，料酒

　　做法：1、鍋里放水燒開，放姜片，放料酒，豬心切薄片放進鍋去焯水，洗干凈2、把紅棗，桂圓，姜片和豬心放進燉盅，放水，隔水燉2個半小時，吃前放鹽調(diào)味。

　　小訣竅：1、龍眼肉健脾開胃，養(yǎng)血補心，寧神益智，特別是對神經(jīng)心悸有一定的作用。2、如果經(jīng)常心跳不安，汗水多。失眠，夜睡不寧，精神疲乏，食欲不振，健忘，可以此湯作食療。作為滋補用途，龍眼是優(yōu)于其他果實的。

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