13種長壽跡象你有哪些？

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　　9.上過大學。最新研究發(fā)現(xiàn)，受過12年正規(guī)教育的人（即使只念了1年的大學）會比那些受教育時間不到12年的人多活18個月。因為你受教育越多，吸煙的可能性越少。事實上，只有10%的本科生會吸煙，而高中生的吸煙率是35%。

　　10.你真的喜歡你的朋友。良好的人際關系可以緩解壓力。別人的支持會使你保持身心健康。研究發(fā)現(xiàn)，長期壓力會弱化免疫系統(tǒng)，加速細胞老化，最終會使壽命縮短4到8年。

　　11.你的朋友很健康。研究發(fā)現(xiàn)，如果你的好朋友增肥，你增肥的可能性會增加57%。和保持健康生活方式的人在一起對你自己的保健是很重要的。專家建議：參加一個減肥組，或結交一些可以一起散步的人。

　　12.你不用別人幫忙做家務。研究發(fā)現(xiàn)，只要多使用一小時吸塵器、擦地板或洗窗戶就可燃燒體內285卡路里的熱量，從而將死亡率降低30%。

　　13.你總是精力旺盛。他們對待生活很積極，有目標和團體感，因此他們很健康。專家建議，我們應該努力找到我們生活的意義，享受和家人在一起的樂趣，保持精神飽滿。

（責任編輯：angel）