“體育”胎教有哪些好處 可幫助胎兒身心發(fā)育

　　孕期適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行“體育”胎教，對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是有極大的好處的，那么，“體育”胎教有哪些好處呢?下面就跟著小編一起來(lái)看看吧!

　　胎兒的生命也在于運(yùn)動(dòng)，胎教理論都是適當(dāng)?shù)貙?duì)胎兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)刺激和訓(xùn)練，所以我們?cè)诤线m的時(shí)候適量地進(jìn)行一些“體育”胎教，能夠幫助胎兒的身心發(fā)育。

　　在懷孕3-4個(gè)月以后就可以進(jìn)行“體育”胎教。方法是準(zhǔn)媽媽仰臥，整個(gè)人放輕松，先用手在腹部來(lái)回?fù)崦�，接著輕輕按壓腹部的不同部位，同時(shí)觀察孩子的反應(yīng)。剛開(kāi)始的時(shí)候動(dòng)作要輕柔，時(shí)間也要短一些。等過(guò)了幾周，胎兒慢慢習(xí)慣后，就會(huì)對(duì)你的按壓有所反應(yīng)，胎兒有反應(yīng)之后就可以稍加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，基本上每次按壓5分鐘左右就可以了。

　　懷孕第6個(gè)月后，可以輕柔地拍打腹部，并用手輕輕推動(dòng)胎兒，讓孩子能夠在子宮里面動(dòng)一動(dòng)。要是胎兒頓足，可以用手輕輕安撫他，媽媽可以跟孩子說(shuō)說(shuō)話，或者放一些優(yōu)美的音樂(lè)。

　　對(duì)胎兒的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，通常情況下在懷孕3個(gè)月內(nèi)及臨近產(chǎn)期的時(shí)候都不要進(jìn)行，有先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽也不要進(jìn)行。另外，力度一定要控制好，循序漸進(jìn)，心不要太急，每次時(shí)間不要超過(guò)10分鐘。

　　研究表明，之前接受過(guò)“體育”胎教的胎兒出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動(dòng)作都會(huì)發(fā)育地快一些，孩子的身體素質(zhì)也會(huì)好一些，智、體全面發(fā)展。所以，“體育”胎教對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是非常有用的。

　　孕期胎教的注意事項(xiàng)

　　1、科學(xué)的態(tài)度、正確的目的。胎教是為了使每個(gè)普通的孩子通過(guò)培訓(xùn)，心身發(fā)育更健康、更聰明，提高其綜合素質(zhì)水平。而不該象某些宣傳誤導(dǎo)的那樣，是為了培養(yǎng)天才、神童。天才在人群中畢竟是少數(shù)。而胎教的主要目的是讓孩子的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)及各種感覺(jué)機(jī)能、運(yùn)動(dòng)機(jī)能發(fā)展更健全完善，為生后接受各種刺激、訓(xùn)練打好基礎(chǔ)，使孩子對(duì)未來(lái)的自然與社會(huì)環(huán)境具有更強(qiáng)的適應(yīng)能力。

　　2、必要的知識(shí)、冷靜的頭腦�，F(xiàn)在準(zhǔn)備養(yǎng)育孩子的父母常感困惑――社會(huì)上種類繁多的“方案”不斷描述著照此培養(yǎng)出的孩子如何“超常”“早慧”，使年輕的父母?jìng)儾蝗绦淖屪约旱暮⒆勇湮�，也紛解囊參加培�?xùn)或購(gòu)買“方案”。其實(shí)這些“方案”中有一些就是打著“科學(xué)”“專家”的旗號(hào)在誤導(dǎo)母?jìng)儭⒂械闹笇?dǎo)思想就是遺傳決定論，有的明顯違背兒童發(fā)展的自然過(guò)程、有的只是為了經(jīng)濟(jì)目的。因此建議父母在準(zhǔn)備懷孩子之前，應(yīng)從正規(guī)的專業(yè)單位及渠道學(xué)習(xí)一些有關(guān)兒童發(fā)展方面的知識(shí)，包括孕期心理衛(wèi)生、兒童心理與教育學(xué)及胎教早教的有關(guān)常識(shí)。這能使自己做到心中有數(shù)，保持冷靜的頭腦，善于識(shí)別和選擇適合自己的方法。

　　3、適宜的程度、可靠的方法。目前為止，我國(guó)關(guān)于胎教失敗的例子還極少見(jiàn)到。但有些情況也引起了有關(guān)專家的重視。如有的母親在心理咨詢中反映，經(jīng)過(guò)音樂(lè)胎教后，自己的孩子雖然聰明活潑，但精力過(guò)盛，總是不愛(ài)睡覺(jué)。問(wèn)及具體胎教方法，得知母親孕期工作較忙，又不愿放棄胎教的機(jī)會(huì)。所以每日抽空就將胎教器置于腹部。有時(shí)母親因疲勞很快入睡了，胎教器仍不斷刺激著胎兒，這很難保證定時(shí)定量。認(rèn)為多多益善，操之過(guò)急的作法。有可能干擾胎兒的生物鐘。另外，胎教磁帶的質(zhì)量是至關(guān)重要的。有的音樂(lè)胎教磁帶制作條件較差，伴有較強(qiáng)噪音干擾。有的音樂(lè)磁帶樂(lè)曲選擇、節(jié)奏、配器等都不適宜胎教。一般要求樂(lè)曲要平穩(wěn)、明朗、節(jié)奏接近人的正常心率、配器簡(jiǎn)練考究、頻率在500～1500HZ左右，使人感到舒適、安靜、愉快、優(yōu)美的才可選用。常有些音樂(lè)帶中出現(xiàn)高頻的樂(lè)曲，也許母親聽(tīng)著還好、但無(wú)法穿過(guò)腹壁被胎兒感受，就不適于作胎教磁帶。同樣有些胎教器也存在音質(zhì)不純等問(wèn)題。建立選用衛(wèi)生部門與國(guó)家技術(shù)監(jiān)督部門推薦的合格產(chǎn)品。

（責(zé)任編輯：華康）