這些食物防治秋咳, 止咳潤肺實力擔(dān)當(dāng)

　　秋季天氣很干燥，呼吸道疾病發(fā)病率驟然上升，咳嗽成了秋天最常見的癥狀。很多人都會出現(xiàn)干咳多痰、唇干舌燥的癥狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發(fā)肺炎。下面小編就給大家介紹幾種食物，止咳化痰又潤肺，希望能幫到大家!

　　1.冬瓜

　　冬瓜性涼，能消痰、清熱�！兜崮媳静荨分姓f：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽�！狈诧L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

　　有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。

　　若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　2.石榴

　　有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

　　3.豆腐

　　有清熱潤燥作用�！夺t(yī)林纂要》云：“豆腐清熱，止咳，消痰。”凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。

　　4.白蘿卜

　　蘿卜為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。

　　5.百合

　　百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無痰或者感受秋冬季節(jié)干燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。

　　吃百合的方法很多，可以當(dāng)菜肴吃，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳肴，特別適宜于肺病患者食用。

　　6.絲瓜

　　絲瓜善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。

　　凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服。

　　這幾種止咳潤肺食物大家都記住了嗎?

　　要適應(yīng)季節(jié)挑選食材才會越來越健康喔!

（責(zé)任編輯：xiaohui）