秋季如何預(yù)防皮膚過敏

　　1、遠(yuǎn)離過敏原

　　預(yù)防皮膚過敏首先就要遠(yuǎn)離過敏原。秋季是過敏原旺盛的季節(jié)，多種過敏原會(huì)在生活中頻繁出現(xiàn)。容易花粉過敏的，出門時(shí)要注意防護(hù)，戴上口罩，最好上去花粉多的地方;塵螨過敏的，要保持自身和居住地的衛(wèi)生。

　　2、少用化妝品

　　皮膚容易過敏的人要少用化妝品，化妝品中的化學(xué)有害物質(zhì)很多，對(duì)皮膚的刺激性強(qiáng)，對(duì)皮膚有很多的危害。要想預(yù)防皮膚過敏就要少用化妝品，使用一些刺激性小的護(hù)膚品會(huì)比較好。

　　3、多吃抗過敏食物

　　多吃抗過敏食物是預(yù)防皮膚過敏的又一方法。水果類，比如橘子、柚子、檸檬等，蔬菜類，比如螺旋藻、大蒜等，都有很好的抗過敏效果，對(duì)皮膚也有一定的好處。

　　4、鍛煉身體

　　要想抗過敏，就要有很強(qiáng)的抵抗力，而鍛煉身體是增強(qiáng)抵抗力的有力途徑。大家可以加強(qiáng)體育鍛煉，多做運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步、游泳等，都可以增強(qiáng)體質(zhì)，從而加強(qiáng)人體抗過敏的能力。

　　分享閱讀：http://yisheng.12120.net/news/content_90423.html

（責(zé)任編輯：阡陌）