早上空腹喝咖啡好嗎

　　空腹喝咖啡之所以會有減肥的效果，是因?yàn)槟c胃經(jīng)過一夜的休息后，早晨空腹喝咖啡時(shí)，咖啡中令人興奮的成分就會刺激腸胃，進(jìn)而影響早餐正常的營養(yǎng)吸收，最終導(dǎo)致體重減輕。“但這種減肥方法較為極端，不建議靠空腹喝咖啡瘦身�！贬t(yī)生強(qiáng)調(diào)，“長期空腹喝咖啡，即使是腸胃黏膜功能較強(qiáng)的人群，日積月累也容易導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎等不良癥狀。”

　　此外，靠空腹喝咖啡來減肥、排毒過于偏激，不建議用這種方法。提醒愛美人士，不要靠傷害腸胃的方式來達(dá)到短期快速瘦身的效果。

　　早上空腹喝咖啡帶來的影響：

　　首先，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴(yán)重者會導(dǎo)致胃潰瘍。因此胃及十二指腸胃潰瘍患者尤其要避免空腹喝咖啡。

　　其次，咖啡中的很多成分都是通過肝臟來排毒的，但是空腹時(shí)候的肝臟能量不足,因此空腹喝咖啡會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，對肝臟產(chǎn)生傷害。

　　此外，空腹喝咖啡對人的心臟也會產(chǎn)生影響，咖啡會加重心臟承受的負(fù)擔(dān)，如果心臟不好的會有很強(qiáng)烈的感覺，如果喝很濃的咖啡，心臟會出問題的，所以不要空腹喝咖啡。

　　所以我們要避免在空腹的時(shí)候飲用咖啡，以免出現(xiàn)不適。此外，咖啡作為一種提神的飲品，在飲用時(shí)我們要懂得適可而止。

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（責(zé)任編輯：阡陌）