弱視如何食補(bǔ)比較好

　　眼睛的構(gòu)造十分復(fù)雜，而且十分容易受到損壞，因此要保護(hù)好眼睛，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果患有弱視，要進(jìn)行治療，如果配合飲食調(diào)理的話，弱視如何食補(bǔ)比較好呢?下面小編給大家介紹幾個(gè)食補(bǔ)方法。

　　弱視如何食補(bǔ)比較好

　　一、枸杞豬肝湯

　　豬肝100--200克切片， 枸杞子30克共煮湯， 煮半小時(shí)后加適量食鹽調(diào)味食用， 有滋補(bǔ)肝腎作用.適用于肝腎虛頭暈， 視力欠佳， 迎風(fēng)流淚。

　　二、紅杞蒸雞

　　雞肉200--400克， 枸杞子20--50克， 加適量油鹽、水， 隔水蒸熟食用.有滋補(bǔ)肝腎，生精明目作用。適用于頭暈眼花， 視力減退， 腎虛腰疼， 神經(jīng)衰弱等癥。

　　三、五元全雞

　　母雞一只 (一公斤左右) ， 宰殺后去毛及內(nèi)臟， 剁去雞腳， 桂元肉、荔枝肉、黑棗 (去核) 、蓮子肉 (去皮去心) 各15克，加入冰糖、食鹽、清水適量，隔水蒸兩小時(shí)后， 放入洗凈的枸杞子15克再蒸5分鐘即可食用.有補(bǔ)血養(yǎng)陰， 益精明目作用.適用于氣血虛弱，面色蒼白，耳鳴，視力減退，病后體虛等癥。

　　四、桃仁罐燜烏雞

　　原料：凈烏雞半只，核桃仁10克，石斛10克，生地10克，生姜，蔥白，黃酒，碘鹽各適量。

　　做法：將烏雞切塊，入沸水中焯過后撈出備用，沙罐底部鋪墊生姜，蔥白，依次碼放雞塊，核桃仁，石斛和生地用布包起來，放入黃酒，清水淹沒原料。大火燒開，小火慢燉兩個(gè)小時(shí)，加碘鹽調(diào)味，即可食用。

　　特點(diǎn)：滋補(bǔ)肝腎，增強(qiáng)視力。

（責(zé)任編輯：落葉）