經(jīng)常吃冬瓜得好處 冬瓜皮可以減肥嗎

　　多吃冬瓜可以起到減肥的作用,其實(shí)吃冬瓜皮也有著同樣的作用。

　　冬瓜不僅清熱解毒,而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助于消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿,對(duì)治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。中藥雜志《四川中藥志》中表示,因營(yíng)養(yǎng)不良而致之虛腫慎用干冬瓜皮。

　　2、冬瓜皮的吃法

　　在日常生活中,冬瓜皮我們一般是丟棄掉的,其實(shí)冬瓜皮也是可以食用的。

　　冬瓜皮也是寶其性甘而微寒,冬瓜,產(chǎn)于夏季,從食物的性質(zhì)來(lái)說(shuō),冬瓜屬性微寒,具有利水化濕的功效。

　　利尿消腫。用于水腫脹滿、小便不利、署熱口渴、小便短赤。

　　附注冬瓜的種子亦入藥,有清熱化痰、消癰排濃、利濕等功效。

　　制法:除去雜質(zhì),洗凈,切塊或?qū)捊z,曬干。

　　內(nèi)服:煎湯,0.3～1兩。或入散劑。外用:煎水洗或研末調(diào)敷。

　　3、冬瓜皮的中藥成分

　　冬瓜皮冬瓜皮含揮發(fā)性成分:E-2-已烯醛(E-2-hexe-nal),正已烯醛(n-hexenal),甲酸正已醇酯,2,5-二甲基吡嗪,2,6-二甲基吡嗪。又含三萜類化合物:已酸異多花獨(dú)尾草烯醇酯,粘霉烯醇(glutinol),西米杜鵑醇(simiarenol),5,24-葫蘆二烯醇;膽甾醇衍生物:24-已本膽甾-7,25-二烯醇(,24-已基膽甾-7,22,25-三烯醇o(jì)l-lesta-7,22-dienol)。另含維生素(vitamin)B1、B2、C,煙酸(niacin),胡蘿卜素(carotene),葡萄糖(glucose),果糖(fructose),蔗糖(srcrose),有機(jī)酸,淀粉,以及鈉、鉀、鈣、鐵、錳、鋅等無(wú)機(jī)元素。

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（責(zé)任編輯：阡陌）