秋季飲食三大忌

　　秋忌一：少吃涼

　　入秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，腸胃對涼的食物非常敏感，如果經(jīng)常吃涼性食物，容易引發(fā)腸胃性感冒!

　　秋忌二：少吃姜

　　俗話說“一年之內(nèi)，秋不吃姜”，入秋后，天氣逐漸干燥，而姜是熱性最大的一種食物，常吃容易上火。

　　秋忌三：少吃肉

　　剛剛?cè)肭�，人體腸道消化能力弱，對肉類，高脂肪類食物的消化力不足，此時如果增多肉食，容易引起胃脹，消化不良。

（責(zé)任編輯：落葉）