飲食不規(guī)律傷腸胃 腸胃病患者不能碰的3類(lèi)食物

　　最容易引起腸胃功能紊亂的主要就是飲食不規(guī)律和睡眠不足。隨著現(xiàn)在時(shí)代的進(jìn)步，社會(huì)正在快速發(fā)展，人們的壓力也越來(lái)越來(lái)，飲食不規(guī)律和睡眠不足是很常見(jiàn)的事情，隨之而來(lái)的也就是有有越來(lái)越多的人讓腸胃病纏身。那就來(lái)跟大家說(shuō)一說(shuō)，腸胃病患者千萬(wàn)不能去碰的3類(lèi)食物，否則傷肝傷胃?jìng)�身體，快看你有沒(méi)有在吃!

　　1、辛辣食物。

　　腸胃不好要盡量避免辛辣食物，辣椒雖然能給食物增添幾分味道，但同時(shí)也會(huì)擾亂食道，結(jié)果會(huì)有一陣燒心的感覺(jué)，加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

　　2、西蘭花和生包心菜。

　　蔬菜中含有豐富的纖維素和營(yíng)養(yǎng)素，但是如果長(zhǎng)期使用西蘭花和生包心菜的話，它們會(huì)在腸道中產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致胃脹氣，引發(fā)消化道炎癥。

　　3、柑橘類(lèi)果汁。

　　酸味的飲料會(huì)擾亂消化道，刺激敏感發(fā)熱等，感覺(jué)像胃酸倒流一樣。如果空腹喝柑橘類(lèi)果汁，增加多余的酸物質(zhì)，則會(huì)引起腹痛、腹瀉等癥狀。

（責(zé)任編輯：落葉）