過度減肥當心低血壓盯上你

　　這是一個骨感為美的年代，所以不管你胖還是瘦，減肥是女生永遠的口號，也是女人畢生的事業(yè)。很多人懶得去運動，所以采用節(jié)食的方式來減肥，肉沒減下幾兩，卻個個搞得面黃肌瘦，很多人因此還患上了低血壓，可謂是得不償失。

　　在高血壓的危害越來越引起人們重視的同時，對于低血壓人們卻關注很少。近些年，隨著人們生活節(jié)奏的加快，工作、學習壓力不斷加大，年輕女性低血壓患者正在不斷增加。平常所說的低血壓是生理性低血壓，常見于青年女性，特別是身材苗條的女性，這種也叫做體質性低血壓，多發(fā)生于20歲-40歲的女性，有一定家族遺傳傾向。

　　另外，血壓的另一個條件是血管的外周阻力。在夏天，血管張力降低，血管阻力減小，所以夏天常常更容易發(fā)生低血壓現(xiàn)象。特別提醒的是，許多年輕職業(yè)女性都會為保持理想身材而過度節(jié)食，特別是在炎熱的夏天，不吃主食，最多吃些蔬菜水果，不吃早餐，再加上天氣炎熱，過度鍛煉身體，出汗過多，身體消耗過大，常常導致血容量不足，血壓降低。

　　治療低血壓調理為主

　　血壓過高會造成許多臟器損害，如心臟、腦、腎臟等。而血壓過低則會造成許多臟器供血不足，特別是腦缺血最敏感。

　　如果血壓不是特別低，在85/55mmHg左右，沒有任何臨床癥狀，可以不必急于使用藥物治療，經(jīng)過調理可以有所改善。如果出現(xiàn)低血壓伴有臨床癥狀時應當?shù)结t(yī)院就診，尋找低血壓的原因。

　　低血壓體質者應當正常飲食，選擇容易消化而營養(yǎng)豐富的健康食物，不要過度節(jié)食，一日三餐不可或缺。

　　在炎熱的夏天注意補充液體，注意喝水和吃湯，以保證正常的血容量，維持正常血壓。至于是否吃許多的滋補食物應當視具體情況而定，不可過度強求。

　　鍛煉身體，低血壓者有兩種情況，一是為了身材過度運動，一是很少運動，因此每個人應當根據(jù)自己的實際情況循序漸進，持之以恒，選擇適合自己的運動項目，如慢跑、打太極拳等，以達到增強體質的目的。在運動出汗過多時注意補充液體。

　　綜上可知，低血壓對人的健康有害的影響非常多，所以千萬不要為了身材的苗條而過度的節(jié)食，畢竟健康才是第一位的，小編在文中為你介紹了低血壓的危害以及低血壓如何調理，如果你不幸患上了低血壓，那么不妨來嘗試一下吧。

（責任編輯：落葉）