這水果長得跟個驢蛋樣，作用還真不少

　　這種生果我們都知道它含有比較多的維生素C，這對于我們彌補(bǔ)身體所需的維生素是很要害的，而獼猴桃還可以用來泡水喝，首要是由于獼猴桃泡水喝可以起到避免癌癥以及促進(jìn)血液循環(huán)跟穩(wěn)定心情的成效，這對于我們的身體健康是有很大協(xié)助的，希望你們可以恰當(dāng)?shù)娘嬘靡恍��?/P>

　　獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí)。因獼猴桃是獼猴獨(dú)愛的一種野生生果，故名獼猴桃。因其維生素C含量在生果中獨(dú)占鰲頭，一顆獼猴桃能供給一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“維C之王”。獼猴桃還含有杰出的可溶性膳食纖維。

　　營養(yǎng)價(jià)值

　　1、獼猴桃中有杰出的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，并且可以協(xié)助消化，避免便秘，快速鏟除并避免體內(nèi)堆積的有害代謝物。

　　2、新的醫(yī)學(xué)研討標(biāo)明，成人郁悶癥有生理學(xué)基礎(chǔ)，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺少有關(guān)。獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定心情、冷靜心情的效果，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，因此能協(xié)助郁悶之人走出心情低谷;

　　3、常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，由于燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進(jìn)行硝化反響，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，可以有用按捺這種硝化反響，避免癌癥發(fā)作;

　　適用人群 一般人群均可食用

　　1、心情低落，常吃燒烤者，常常便秘者合適吃獼猴桃;癌癥患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員特別合適;

　　2、脾虛便溏者、風(fēng)寒傷風(fēng)、瘧疾、寒濕痢、緩慢胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。食用成效 獼猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃經(jīng);有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的成效;常用來治療食欲不振、消化不良、反胃吐逆以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等癥。

　　獼猴桃含有大量的維生素，多吃獼猴桃有益健康，小編祝您天天開心

（責(zé)任編輯：落葉）