芋頭，健胃強身又解毒，你知道嗎？

　　古代每當?shù)竟惹甘�、出現(xiàn)饑荒，官府就常用芋頭代替糧食，賑濟災民。其實，芋頭不僅抵餓，還能入藥治病。

　　芋頭的功效

　　健胃消食

　　芋頭入脾胃經(jīng)，可補益脾土，增強脾胃消化功能，平時腸胃不好的人可以常吃。

　　《食物本草》說芋頭“療煩熱，止渴，令人肥白，開胃，通腸閉”，可見芋頭不僅能夠開胃健脾，除煩止渴，還能夠使人胃腸通暢，肌膚變白。

　　竟然能美白?

　　那是因為，脾胃虛弱的人，多是面黃肌瘦，多吃芋頭，消化吸收功能增強，自然就變“肥白”了。

　　解蜂毒

　　沈括在《夢溪筆談》記載，王屋山的隱士劉湯在家中，看到一只大黃蜂被蜘蛛網(wǎng)粘住，無法脫身。大蜘蛛正要爬過去飽餐一頓，不料被黃蜂蜇了一下，毒性發(fā)作，蜘蛛身體膨脹起來，眼看著奄奄一息。

　　誰知，蜘蛛拼命爬向屋外的芋頭田，咬破芋頭的梗，將蜂蜇的傷口在芋頭梗處不斷擦拭，不一會兒，腫脹居然消失，蜘蛛又活力十足了。這是關于芋頭治療蜂蜇的最早記錄。

　　其實，不只是芋頭梗，芋頭本身也具有消毒的功能。

　　在民間，如果有人被蜂蜇傷了，最常見的辦法便是，用芋頭梗或芋頭切片敷在患處，效果堪稱神奇。

　　芋頭的吃法蒸熟或煮熟

　　芋頭最常見的吃法，是蒸熟或后，蘸煮熟糖吃或加入精鹽調味。最有名的要屬“紅糖芋頭”�！坝蟆毕笳髦�諧音的“遇”，紅糖則象征甜蜜的生活，紅糖芋頭寓意人們將擁有幸福甜蜜的生活。

　　但要注意，糖尿病患者不宜多吃芋頭，因為芋頭所富含的淀粉種類，攝入體內后易轉化為糖類，對控制血糖不利。

　　鮮魚芋頭羹

　　做法

　　取鮮芋頭250克，鯽魚500克，胡椒、豬油、食鹽各適量。將芋頭和魚一同入鍋，加水適量，煮至熟爛，再加入胡椒、豬油、食鹽調味服食。

　　此方載于唐代孟詵所著的《食療本草》，具有強胃健脾之功，適于虛勞乏力者。

　　芋頭味甘，入脾經(jīng)，是補脾健胃的良品。而脾為后天之本，主生血、主肉，脾胃強健，氣血生化才能源源不斷，才能生肌肉。鯽魚也是補脾健胃的上選。二者合用，既能開脾胃，又能滋補血肉，使人強壯有力。

（責任編輯：落葉）