首頁|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經(jīng)濟(jì)|娛樂|投資|文化|書畫

當(dāng)前位置: 首頁 > 新聞 > 健康快訊 > 飲食健康 >

家常菜:超人氣的下飯菜做法合集!

時間:2017-08-07 09:59:54 來源:健康網(wǎng)

  1.干鍋菜花

  

  用料:

  菜花 五花肉 姜 蒜 辣椒 鹽 醬油

  做法:

  菜花沖洗干凈后用小刀沿著柄削成小朵,用淡鹽水浸泡10分鐘,沖洗干凈后充分晾干水分。五花肉切片,醬油一勺。辣椒切圈、生姜切片,大蒜拍散后切小塊

  五花肉入鍋。加生姜,小火慢慢煽炒出油。將肉推至一邊,開大火,倒入菜花,略停30秒再翻炒幾下。蓋上鍋蓋,調(diào)中火焗30秒。

  這時候可以看出菜花頭都有點(diǎn)焦色了,加入辣椒和大蒜碎。炒勻后加入一勺醬油,翻炒均勻。起鍋前加入一勺鹽炒勻即可。

  2.紅燒肉沫茄子

  

  用料:茄子:一至兩 豬肉:一小塊 小米椒:四個 蔥:一根 姜:適量 蒜:適量 生抽:適量 料酒:適量 白胡椒粉:適量 老抽:少許 生粉:適量 鹽:適量 郫縣豆瓣醬:一小勺子 白糖:一小勺子

  做法:

  茄子切條裝在容器里面加一勺鹽進(jìn)去。用手抓勻腌制十幾分鐘。這一步很重要,因?yàn)檫@樣處理了茄子不氧化變色.

  腌制茄子的同時把一小塊肉剁成肉餡,肉餡里面加入白胡椒粉適量,生抽適量。料酒適量,生粉適量抓勻腌制十分鐘,別說那么一點(diǎn)肉你不想腌制,不要偷懶,除非你想一盤好菜吃出腥味兒!

  同時取一個小碗裝半碗水,里面加生粉適量,醋少許,鹽少許,白糖一小勺子,生抽適量,老抽少許攪拌成一碗汁備用,姜蒜辣椒蔥切好備用。

  鍋里放油稍微多一點(diǎn)準(zhǔn)備炸茄子,把腌制好的茄子用手?jǐn)D掉多余水分,油溫升高以后下茄子炸,重點(diǎn)來了,記住一定要油溫很高了茄子下鍋,不然茄子容易變色。炸約不到一分鐘,自己觀察,變軟即可撈起來,不然太軟了不好吃。

  炸軟的茄子撈起來備用。鍋里留油下姜蒜炒香,并加入適量郫縣豆瓣醬。

  豆瓣醬炒香以后下肉沫翻炒,肉沫變白以后茄子回鍋翻炒一下,鍋里倒入事先調(diào)好的汁翻拌均勻。

  汁冒泡粘稠了撒蔥花起鍋,由于茄子事先用鹽腌制過,加上豆瓣醬有鹽,所以基本不用再加鹽,自己試試咸淡。

  3.蒜香炒花甲

  用料:

  花甲:隨意 蠔油:兩大勺或適量增加 蒜蓉辣椒醬:一大勺 蒜蓉:若干 蔥:干

  做法:

  鍋里放冷水蓋過花甲,蓋鍋蓋,燒水直至花甲開口,花甲一開口翻幾下,一熟馬上撈起一邊瀝干水分待用。(不要滾太久,肉會變老縮水。我買的新鮮花甲,都是水一開,花甲幾乎是同時開口的,翻幾下就撈起來了。有閑功夫的可以把另一半的殼給掰開。)

  鍋里熱油下蒜蓉炒5秒,緊接著下 蠔油+辣椒醬+蔥跟蒜蓉攪拌一下后馬上把花甲倒進(jìn)去翻炒均勻即可上碟(這個步驟要手腳快,不要翻炒太久,花甲一均勻裹上醬汁就馬上起鍋,不然蠔油是會越炒越糊鍋的)。

  4.香辣口水雞

  用料:

  主料:

  雞腿:2個 香蔥:1小把 姜片:3-4片 花椒:1小把

  調(diào)味料:

  香蔥:1棵 姜:2片 蒜:2瓣 香菜:1棵 小米椒:2個 花椒油:1大勺 辣椒油:1大勺 芝麻香油:1小勺 鮮醬油:1-2大勺 香醋:1大勺 料酒:1大勺 白糖:1大勺

  裝飾:

  熟白芝麻:適量 熟花生米:適量 (調(diào)味料請根據(jù)自己口味調(diào)整)(1大勺=15ml)

  做法:

  冷水下鍋,放入蔥節(jié)、姜片和花椒,再放入雞腿,大火燒開轉(zhuǎn)中火煮10分鐘后關(guān)火燜8分鐘左右。(煮雞的時間請根據(jù)雞肉的大小適當(dāng)調(diào)整,煮好之后要燜一段時間,燜至雞肉最厚的地方用筷子能輕易扎透且沒有血水滲出就好。)

  雞腿燜好后立即撈出,放進(jìn)冰水里徹底過涼。晾涼后瀝干水分,將雞肉撕成小塊(或者切成塊)裝在盤中。

  小米椒、香菜、生姜、大蒜、香蔥分別切成碎末;熟的花生米壓成粗的碎粒備用。

  把所有調(diào)味料放入碗中,拌勻成調(diào)味汁。調(diào)味汁淋在雞肉上,再撒上熟白芝麻和花生碎即可。

  5.蒜香西蘭花炒脆皮腸

  用料:

  西蘭花:250克 脆皮腸:2包 色拉油:2湯勺 鹽:2茶勺 美味鮮醬油:少許 蒜:適量

  做法:

  將西蘭花洗凈瀝干,切小朵備用。將脆皮腸一頭切平,然后改“米”字刀,不可切到底,留1厘米左右。

  開水燒開,加1茶勺鹽和少許油,將西蘭花放進(jìn)去開水鍋中焯2分鐘后撈出。

  另鍋加油,將蒜籽爆香,放入脆皮腸,遇高溫脆皮腸會迅速開花,無需翻炒,輕輕轉(zhuǎn)動鍋柄即可。

  加西蘭花也一并放進(jìn)去放少量鹽和美味鮮醬油。翻炒均勻,即可起鍋。


  分享閱讀:
攀枝花治療尖銳濕疣的醫(yī)院 大連性病醫(yī)院 宜昌治療生殖器皰疹的醫(yī)院

(責(zé)任編輯:落葉)