絲瓜的解毒消腫效果 調(diào)理月經(jīng)食療方絲瓜蛋餅

　　絲瓜是夏季最常吃的，溫補(bǔ)食物，調(diào)理經(jīng)期有一定的食療功效，今天做了絲瓜蛋餅，打個(gè)雞蛋、絲瓜切絲，包裹面粉可以直接煎著吃哦。

　　【調(diào)理月經(jīng)食療方絲瓜蛋餅】

　　主料：絲瓜2根、雞蛋1個(gè)、

　　輔料：油適量、鹽適量、香蔥3根、面粉50g、

　　步驟：

　　絲瓜蛋餅做法步驟1.主料：絲瓜、面粉

　　輔料：植物油、鹽、雞蛋、香蔥

　　絲瓜蛋餅做法步驟2.把絲瓜去皮洗凈切絲

　　絲瓜蛋餅做法步驟3.香蔥洗凈切末

　　絲瓜蛋餅做法步驟4.絲瓜里加香蔥

　　調(diào)理月經(jīng)食療方絲瓜蛋餅

　　絲瓜蛋餅做法步驟5.加鹽拌均勻

　　絲瓜蛋餅做法步驟6.加雞蛋

　　絲瓜蛋餅做法步驟7.加雞蛋

　　絲瓜蛋餅做法步驟8.用筷子朝一個(gè)方向攪拌均勻成厚面糊，加幾菜籽油拌均勻

　　調(diào)理月經(jīng)食療方絲瓜蛋餅

　　絲瓜蛋餅做法步驟9.把電餅鐺刷一層植物油， 電餅鐺通電按下餡餅功能鍵預(yù)熱，用筷子夾絲瓜絲，攤放在成小餅狀，用勺子壓壓，面糊定型后

　　絲瓜蛋餅做法步驟10.加蓋，等滴滴的聲音

　　絲瓜蛋餅做法步驟11.刷油翻面

　　絲瓜蛋餅做法步驟12.繼續(xù)煎到兩面金黃色即可

　　調(diào)理月經(jīng)食療方絲瓜蛋餅

　　小貼士

　　絲瓜很能出水分，不必加水了

　　絲瓜的食用效果

　　1.潤膚美白

　　有防止皮膚老化的功效，保護(hù)皮膚，消除斑塊，是皮膚細(xì)嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。

　　2.健腦

　　調(diào)理月經(jīng)食療方絲瓜蛋餅

　　有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預(yù)防作用。

　　3.活血通絡(luò)

　　有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調(diào)理月經(jīng)有幫助。

　　4.解毒消腫

　　絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡(luò)，祛咳鎮(zhèn)痰的作用。絲瓜絡(luò)味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。

（責(zé)任編輯：落葉）