滋陰潤(rùn)燥甜品綿軟金沙包

　　炎熱的天氣，讓人的情緒也高漲起來，為了解除煩燥，不如來點(diǎn)甜品如何?今天這道綿軟金沙包，白白的外皮，里面包裹里金沙，一口咬下去，清甜的金沙，瞬間流入口中，真會(huì)讓你愛它這個(gè)味道哦。

　　【滋陰潤(rùn)燥甜品綿軟金沙包】

　　主料：大包粉500g、糖75g、酵母4克、水180g、油20g、

　　輔料：流沙餡250g、豬油50g、水75g、

　　步驟：

　　綿軟金沙包的做法步驟1.將主料里所有的食材放入面包桶，將面團(tuán)發(fā)酵好

　　綿軟金沙包的做法步驟2.輔料里的餡料加上豬油和水，攪拌成均勻地糊狀

　　綿軟金沙包的做法步驟3.發(fā)酵好的面團(tuán)排氣，分成小劑子

　　綿軟金沙包的做法步驟4.將金沙餡也分成同樣多的劑子，面劑子搟成圓片后包入金沙餡，收口朝下，放在刷了油的蒸盤上

　　滋陰潤(rùn)燥甜品綿軟金沙包

　　綿軟金沙包的做法步驟5.放在溫暖的地方發(fā)酵至兩倍大

　　綿軟金沙包的做法步驟6.大火蒸熟即可

　　綿軟金沙包的做法步驟7.清甜綿軟超好吃哦

　　滋陰潤(rùn)燥甜品綿軟金沙包

　　小貼士

　　餡料如果太軟，放入冰箱冷凍片刻至微微發(fā)硬再進(jìn)行下一步操作。

　　南瓜的食用效果

　　1.預(yù)防癌癥

　　預(yù)防食管癌和胃癌，對(duì)防止結(jié)腸癌也有一定的功效。

　　2.保護(hù)胃粘膜

　　滋陰潤(rùn)燥甜品綿軟金沙包

　　促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。

　　3.降血糖降血壓

　　調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖。

　　4.預(yù)防前列腺

　　南瓜種子中的脂類物質(zhì)對(duì)泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。

　　5.消除致癌物質(zhì)

　　能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。

（責(zé)任編輯：落葉）