糖尿病如何食補(bǔ)比較好

　　我們都知道糖尿病是危害身體健康的嚴(yán)重疾病，患者的生活往往會受到影響，如果做好飲食方面的工作，會減少糖尿病所帶來的痛苦，那么糖尿病如何食補(bǔ)比較好?下面為大家介紹糖尿病吃什么食物比較好，供大家了解。

　　糖尿病吃什么好?

　　1、多吃糖尿病如何食補(bǔ)比較好：促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如 玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

　　2、多吃含糖低的蔬菜：如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑葉。

　　3、多吃含鈣的食物：缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

　　4、多吃富含硒的食物：如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

　　5、多吃富含維生素B和維生素C的食物：補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、 甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。

　　糖尿病食療方

　　1、豆腐漿粥：粳米50g，豆腐漿500mL，食鹽或白糖少許，先煮粳米，后加豆腐漿，至米開花粥稠，分早晚2次服用。適用于糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。

　　2、綠豆粥：取50g的粳米以及綠豆，并且共煮成粥后食用。綠豆具有降血脂的作用，適用于糖尿病伴高血壓、冠心病的患者，不過，如果糖尿病腎病腎衰的患者則是不宜食用的。

　　3、木耳粥：銀耳5～10g(或黑木耳30g)，粳米100g，大棗3枚。先浸泡銀耳，將粳米、大棗煮熟后加銀耳，煮粥食。適用于糖尿病血管病變者，教授認(rèn)為，常食木耳可以減少和預(yù)防心臟病的發(fā)作。木耳有破血作用，糖尿病孕婦慎用。

　　4、山藥粥：生山藥60g，大米60g，先煮米為粥，山藥為糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥內(nèi)食用。適用于糖尿病脾腎氣虛、腰酸乏力、便泄者。

　　5、胡蘿卜粥：新鮮胡蘿卜50g、粳米100g，煮粥服用，適用于糖尿病合并高血壓者。研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中琥珀酸鉀鹽有降壓作用。

　　以上及是小編為大家介紹的有關(guān)于糖尿病如何食補(bǔ)比較好的介紹。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了糖尿病吃什么好了。因此，患上糖尿病的時候，可以多吃這些食物哦，相信對你的病情會有所幫助的。

（責(zé)任編輯：落葉）