陰虛內(nèi)熱的你 吃這三種東西

　　作為中醫(yī)體質(zhì)之一，陰虛內(nèi)熱不是好體質(zhì)，它會(huì)讓人出現(xiàn)內(nèi)火等健康隱患，需要及時(shí)調(diào)理和改善。下面，中醫(yī)專家介紹了一些中醫(yī)食療方，它們對(duì)改善陰虛內(nèi)熱會(huì)有幫助，你可以來(lái)試試。

　　燕窩

　　性平，味甘，有補(bǔ)氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補(bǔ)佳品。凡陰虛體質(zhì)，尤其是肺陰虛者，如肺結(jié)核病、支氣管擴(kuò)張、肺痿、老年氣管炎慢性支氣管炎等，

　　最宜食之。清代醫(yī)家張璐說(shuō)它能“調(diào)補(bǔ)虛勞，治咳吐紅痰”。吳儀洛說(shuō)：“燕窩大養(yǎng)肺陰，補(bǔ)而能清�！薄侗静菰傩隆分幸灿小按笱a(bǔ)元?dú)猓瑵?rùn)肺滋陰”的記載。

　　枸杞子

　　性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦�、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。

　　銀耳

　　性平，味甘淡，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

　　以上就是可以調(diào)理陰虛內(nèi)熱的食療了。如果你也有陰虛內(nèi)熱的問(wèn)題，不妨趕緊來(lái)試試這些食療。當(dāng)然，中醫(yī)調(diào)理陰虛內(nèi)熱的食療藥膳還有很多，你可以根據(jù)自己的具體情況來(lái)選擇。

（責(zé)任編輯：落葉）