陰虛內(nèi)熱的你 吃這三種東西

　　作為中醫(yī)體質(zhì)之一，陰虛內(nèi)熱不是好體質(zhì)，它會讓人出現(xiàn)內(nèi)火等健康隱患，需要及時(shí)調(diào)理和改善。下面，中醫(yī)專家介紹了一些中醫(yī)食療方，它們對改善陰虛內(nèi)熱會有幫助，你可以來試試。

　　燕窩

　　性平，味甘，有補(bǔ)氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補(bǔ)佳品。凡陰虛體質(zhì)，尤其是肺陰虛者，如肺結(jié)核病、支氣管擴(kuò)張、肺痿、老年氣管炎慢性支氣管炎等，

　　最宜食之。清代醫(yī)家張璐說它能“調(diào)補(bǔ)虛勞，治咳吐紅痰”。吳儀洛說：“燕窩大養(yǎng)肺陰，補(bǔ)而能清。”《本草再新》中也有“大補(bǔ)元?dú)�，潤肺滋陰”的記載。

　　枸杞子

　　性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌�、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。

　　銀耳

　　性平，味甘淡，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

　　以上就是可以調(diào)理陰虛內(nèi)熱的食療了。如果你也有陰虛內(nèi)熱的問題，不妨趕緊來試試這些食療。當(dāng)然，中醫(yī)調(diào)理陰虛內(nèi)熱的食療藥膳還有很多，你可以根據(jù)自己的具體情況來選擇。

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